¿Cómo combinar formación y trabajo inteligente? Simplemente eligiendo las herramientas adecuadas: con las elípticas de sobremesa, tonificará y quemará calorías simplemente sentándose en el sofá o frente a la PC
Un estilo de vida sedentario no es bueno para ti, pero si tu trabajo te obliga a sentarte en tu escritorio durante muchas horas todos los días, es hora de buscar una alternativa. ¿Una idea interesante? Experimente con entrenadores elípticos de mesa. Es una herramienta que se puede utilizar sentado, incluso trabajando en el escritorio, que permite realizar un mínimo de movimiento sentado: quemar calorías, reafirmarse y evitar los problemas de circulación propios de quienes permanecen inmóviles durante muchas horas .
Elípticas de mesa: que es
Entre los aparatos de fitness más populares del momento se encuentran ciertamente las elípticas, o una especie de mini bicicleta de ejercicio que le permiten crear, a través del pedaleo, un movimiento elíptico (de ahí el nombre); en versión tradicional, además de los pedales, las entrenadoras elípticas están equipadas con dos mancuernas, o palancas, que también te permiten entrenar tus brazos, a través de un movimiento alternativo hacia adelante y hacia atrás.
La bicicleta elíptica es una de las herramientas más populares porque permite un ejercicio completo que apunta no solo a tono los músculos involucrados, sino también un quemar calorías está en mejorar la circulación algo de sangre. Beneficios que también se pueden obtener simplemente sentado frente al PC, gracias al lanzamiento al mercado de elípticas de mesa, una versión compacta de las clásicas elípticas que te permite pedalear simplemente sentado.
LA ventajas son muchas: eligiendo una elíptica de mesa, de hecho, siempre tendrás una equipo de fitness que ahorra espacio para usar tantas veces como quieras, incluso durante los maratones de televisión en el sofá.
La mayoría de modelos del mercado te permiten personalizar el tipo de entrenamiento eligiendo entre ajustes y niveles de intensidad diferente: en definitiva, aunque nunca hayas sido un fanático del fitness, la elíptica de mesa puede ayudarte a mejorar gradualmente tu nivel de entrenamiento.
En línea puedes encontrar diferentes modelos: los rangos de precios varían desde 100 euros, para los básicos, ai Unos 350 euros para los de alta tecnología. ¡Aquí está nuestra selección!
Mini entrenador elíptico Flexxi Power Compact
Es uno de los modelos más baratos, pero aún puede garantizarle un buen rendimiento. Súper compacto, por lo que puede almacenarse donde desee cuando no esté en uso, tiene varias configuraciones y opciones de movimiento. Los pedales se pueden mover tanto hacia adelante como hacia atrás y están equipados con un control remoto para facilitar su uso.
Descúbrelo en AmazonMini elíptica Sportstech
¿Quieres monitorizar tu entrenamiento desde tu smartphone? La elíptica de mesa Sportstech puede ser la elección correcta: se conecta a su teléfono móvil a través de la aplicación y le permite realizar un seguimiento de su progreso. Muy silencioso, para que pueda usarse incluso en la oficina, tiene un práctico asa para facilitar su transporte y los pedales han sido pensados para ser utilizados debajo de cualquier tipo de escritorio.
Cómpralo en AmazonMini elíptica Jxh
Puede usarlo con o sin energía: el modelo Jxh tiene modos automático y manual de 5 niveles. Entre las ventajas, la pantalla LCD en la que se pueden almacenar estadísticas de entrenamiento y silencio. Práctico y fácil de manejar, asegura un entrenamiento óptimo, tanto en el escritorio como frente al televisor mientras miras tu serie favorita.
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