Año nuevo, organización nueva: intenta observar tu vida y simplificarla. Serás una madre más serena y feliz
Todos mamás necesitan para serenidad. A menudo, sin embargo, la serenidad se pierde entre las mil corrientes de tareas diarias. Intenta mirar fijamente prioridad, reduciendo lo superfluo. Ralentiza elimina el desorden y cierre la sesión. Inmediatamente te sentirás más sereno. A continuación, presentamos cinco formas sencillas de comenzar.
La agenda se vuelve lenta
Muchos familias sienten la presión diaria de un exceso de compromisos. Si su familia también tiene una agenda ocupada, es hora de establecer prioridades basadas en sus valores fundamentales y metas familiares. Trate de dejar de lado por un tiempo las actividades que no le ayuden a lograr estos objetivos. Si el actividades extracurriculares de los niños son importantes, puede ser cuestión de determinar cuáles tienen un valor real a largo plazo y de ser más selectivos. También se pueden reducir algunos eventos sociales. El hecho de que algo se vea bien no significa que sea el mejor uso para usted hora en este momento.
Aprende a decir NO, incluso a ti mismo
Tú también has llegado al final del año abrumado por estrés y fatiga por demasiadas cosas que hacer, entre el hogar, la familia, el trabajo, la escuela y varios compromisos? Trate de ser más realista acerca de sus límites y establezca límites. No puedes hacer todo, y si lo intenta, probablemente no haga todo bien. Elija su horario con cuidado y haga menos cosas, pero con más alegría.
Elimina el desorden
A guardarropa limpio, organizado y no demasiado lleno te permite elegir la ropa más rápidamente. Los gabinetes de cocina bien organizados lo ayudan a preparar las comidas. Elimina el exceso y despejar el desorden. Incluso los juegos para niños estarán más organizados y no se necesitará mucho para guardarlos.
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Cerrar sesión
Las redes sociales crean mucho "ruido" en el cerebro. Cuando está constantemente inundado de información y publicidad, se vuelve más difícil organizar pensamientos y prioridades y céntrese en lo que importa. Gastar menos tiempo conectado al mundo digital, y más tiempo conectado al mundo real.
Volver a los orígenes
Sal a caminar después de la cena, escribe un diario con bolígrafo y papel, haz algo sencillo y relajante con tus manos. Organiza algunos quehaceres fácil con los niños. los trabajo manual es bueno para el alma y reduce el estrés, ¡sin ningún cable de alimentación!
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