Cada año ocurren 130.000 infartos en Italia. El sábado 16 de abril, en 14 ciudades italianas, los Centros de Cardiología abren sus puertas a todo el mundo para abordar cuestiones relacionadas con el post-infarto. Saber más
130.000 ocurren cada año en Italia ataques al corazón. Y en el 95-97 por ciento de los casos de hoy, regresamos a casa en una semana con corazón "Reformado". Pero aquí comienza el problema. Sí, porque después de dos años, seis de cada diez tienen uno nuevo. Problema cardíaco.
¿Las razones? Siempre que sea una lista de compras. Como una mala comunicación médico-paciente. O la reanudación de malos hábitos en el estilo de vida y sobre todo en el hábito de fumar. O bien, el abandono de los tratamientos prescritos por el cardiólogo y en particular de las estatinas, es decir, fármacos que mantienen bajo control la hipercolesterolemia.
Para esto Sábado 16 de abril simultáneamente en 14 ciudades italianas i Centros de cardiología abren sus puertas a todos. El evento fue bautizado "Amigo cercano"Y fue promovido porAnmco, la asociación que aglutina a la cardiólogos del hospital, junto con la fundación "Por tu corazon" está en Conacuore. "Es una oportunidad para debatir sobre un tema, el del post-infarto, que todavía se subestima demasiado", explica Michele Massimo Gulizia, presidente de Anmco. “En cambio, es necesario involucrar no solo al paciente, sino a toda la familia. Los estudios nos dicen que seguir la dieta mediterránea y tomar constantemente los tratamientos prescritos para mantener los niveles de colesterol malo por debajo de 70 miligramos por decilitro son la forma correcta de prevenir un segundo infarto ”.
Después de ataque al corazón por tanto, debemos aprender a "mimar" el corazón. Y esto también se aplica a las mujeres que tienden a descuidarse a favor de la familia cuando regresan a casa. ¿Qué hacer entonces? Seguro, sigue las terapias prescritas por el cardiólogo. Pero no solo.
Manténgase alejado de las tentaciones en la mesa
Cinco gramos por día de grasas trans son suficientes para aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 23 por ciento. De hecho, estas sustancias, contenidas en abundancia en algunos aceites industriales y margarina, tienen la capacidad de disparar el LDL, es decir, la parte "mala" del colesterol. Expertos de la Universidad de Copenhague, en Dinamarca, llegaron a esta conclusión.
Para dejar claro lo fácil que es consumir estos gordo de costumbre, algunos han sido analizados alimentos. Pues los cinco gramos se toman sin demasiado esfuerzo con 100 gramos de palomitas de maíz, o unas galletas, bizcochos, obleas envasadas. "La solución es seguir nuestra dieta mediterránea, tan importante para la salud que fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 2010", interviene Riccardo Cappato, director del Centro de Investigaciones Electrofisiológicas del hospital Humanitas de Milán y del II Electrofisiología Clínica y Arritmología de las Clínicas Gavazzeni de Bérgamo. “Comer frutas, verduras, cereales integrales, pescado, legumbres todos los días tiene un efecto desintoxicante en cierto sentido. Básicamente, elimina el deseo de alimentos envasados o precocinados, patatas fritas, productos horneados industriales. En consecuencia, se reduce la ingesta de ácidos grasos trans y por tanto los riesgos para el corazón ”.
Deja la silla y haz actividad física
Menos de uno de cada cinco pacientes realiza actividad física durante al menos 20 minutos tres veces por semana. Es el resultado de las encuestas Euroaspire, un trabajo que ha tenido en cuenta la salud cardíaca de pacientes de diferentes países europeos.
"Ya no existen estudios que demuestren los beneficios del deporte sobre el sistema cardiovascular", señala el Dr. Cappato. «Actúa sobre todos los factores de riesgo. Permite quemar instantáneamente las calorías introducidas en el organismo a través de la comida, mientras que en las siguientes horas los músculos, estimulados por el movimiento, consumen depósitos de grasa. También fortalece el corazón, mejora la circulación, regula la presión arterial, reduce el colesterol "malo" y aumenta el colesterol "bueno" ».
De acuerdo con su cardiólogo y según su estado de saludPor tanto, se aplica la regla de dedicar tiempo todos los días al deporte. "Para los escépticos, también hay números que hablan por sí mismos", dice el profesor Cappato. “Practicar actividad física 30 minutos al día, y esto también significa simplemente caminar, puede conducir, por ejemplo, a una disminución de la presión arterial de hasta 6 milímetros de mercurio”.
