Si necesita limpiarse y excretar el exceso de líquidos, pruebe una dieta que solo contenga frutas (aunque durante unos días). Línea, piel y cabello te lo agradecerán
Pros y contras de la dieta de la fruta.
Pro: tiene un efecto diurético y alcalinizante, por lo que es bueno en caso de acidosis, una descompensación que conduce a una acumulación de ácidos en el organismo. Las causas de este desequilibrio son diversas: van desdealimentación incorrecta, demasiado rico en proteínas, grasas animales y dulces Consecuencias infecciones, enfermedades, deshidratación, disentería y vómitos, que hacen que pierdas muchos líquidos y minerales como el bicarbonato de sodio, sin que el cuerpo tenga la oportunidad ni el tiempo para recuperarlos.
Versus: tiene el defecto de eliminar casi por completo proteínas y lípidos, mientras que aporta muchos carbohidratos. Por tanto, no debe seguirse en caso de diabetes y arteriosclerosis.
Ser uno dieta desequilibrada, es apropiado seguirlo para no más de 5 díasi, después de lo cual es necesario reintroducir gradualmente los otros alimentos pertenecientes a los otros grupos de alimentos.
Elija la fruta adecuada para usted, en función de sus propiedades beneficiosas (desplácese por las páginas).
Piña, fruta detox
Ayuda a la digestión de proteínas, tiene propiedades diuréticas y antiinflamatorias.
Indicado: en caso de sobrepeso, es necesario depurar, combatir la inflamación.
Contraindicado: en caso de colitis, intolerancia a las enzimas de la piña.
Ciruelas, frutas "desestresantes"
Indicar: en caso de estreñimiento, intoxicación, astenia, anemia, estrés, reumatismo, aterosclerosis, nerviosismo, convalecencia, dolores de cabeza.
Contraindicado: en caso de diarrea.
Cerezas para depurar el cuerpo
Beneficios: depurativo, reconstituyente, fortalece las defensas inmunológicas, combate el estreñimiento y las fermentaciones intestinales.
Indicar: en caso de artritis, aterosclerosis, problemas renales y gota.
Contraindicado: para quienes deben seguir una dieta baja en fibra.
Desinflar fresas
Beneficios: ayudan a reducir la hinchazón porque tienen efectos diuréticos y laxantes, también ayudan a bajar la presión arterial.
Indicar: en caso de reumatismo, fatiga, problemas de hígado y vesícula biliar
Contraindicado: en caso de eczema, trastornos digestivos.
Uvas, escurriendo fruta
Beneficios: promueve la diuresis, estimula las funciones hepáticas y las secreciones biliares.
Indicado: en caso de insuficiencia hepática, estreñimiento, estrés, anemia, depresión, sobrepeso, astenia, fatiga psicofísica, fatiga, problemas digestivos, infecciones recurrentes, artritis, reumatismo, cálculos biliares y renales, cistitis, hipercolesterolemia, hipertensión, problemas cardiovasculares, acné.
Contraindicado: para quienes padecen diabetes o tienen una tolerancia reducida a la glucosa.
Albaricoques, frutas anti-envejecimiento
Beneficios: tónico, energético, astringente, previene el envejecimiento cutáneo.
Indicar: en caso de diarrea (fresca), estreñimiento (seco), colon irritable, anemia, insomnio, nerviosismo, pérdida de apetito, convalecencia.
Contraindicado: en caso de gastritis.
Frutas cítricas, contra los radicales libres
Contienen vitamina C y antioxidantes para combatir los radicales libres que normalmente se forman en procesos fisiológicos como resultado de reacciones bioquímicas celulares; tienen una acción protectora sobre circulación.
Indicado: en caso de enfermedades infecciosas, resfriados, gripe, bronquitis, fragilidad capilar, inflamación de la boca y encías, debilidad funcional del hígado.
Contraindicado: en caso de intolerancia a los cítricos.
Melocotones, frutas desintoxicantes
Beneficios: refrescante, remineralizante, desintoxicante, tonificante y reconstituyente.
Indicar: en caso de hinchazón, retención de agua, estreñimiento, dispepsia, cálculos renales, impurezas cutáneas.
Contraindicado: para quienes deben seguir una dieta baja en fibra.
