Ahorra tiempo y estrés, sonríe más
TODOS JUNTOS
Deja de tomar el responsabilidad por todo y empezar a compartir tareas pendientes. Este es el primer paso para salir de una manera más organizada y feliz: dar un paso atrás e involucrar a los demás. Allí regla de oro para una vida familiar tranquila? Todos deben hacer su parte, incluidos los más pequeños. Las madres suelen acabar haciéndolo todo, siempre, de la limpieza a la cocinasin embargo, esta actitud es contraproducente. Se estima que si bien los hombres trabajan más tiempo fuera del hogar que las mujeres, pueden disfrutar de un mayor número de horas libres en comparación con sus compañeros. Todo en su lugar: aprender a respetar este sencillo método ayuda Para ganar algo de tiempo… Y una casa más ordenada sin esfuerzo. Si tiene el hábito de hacer todas las tareas, puede que le cueste mucho al principio cambia tu actitudSin embargo, los beneficios son numerosos, no solo para usted, sino también para quienes lo rodean. Las tareas sencillas como ordenar el dormitorio o limpiar hacen que los niños sean más independientes y responsables. Es más, pedir ayuda tu pareja te permitirá compartir el estrés sin arriesgarte a reventar como uno olla a presión cuando estás demasiado cansado para soportar lo que tú mismo has ayudado a construir.
OPTIMIZA LAS HORAS DE COCINA
¿Sabes que los menús semanales son una excelente manera de ahorrar tiempo en la cocina? Si la idea te aburre, ten en cuenta que no es necesario seguir una lista fija al pie de la letra, sin embargo cambia el forma de comprar puede tener ventajas significativas. En lugar de ir al supermercado y comprar todo lo que pueda necesitar, piensa en la receta que le gustaría reproducir y pensar en cómo podría utilizar el mismo alimento de otras formas. Esto le permitirá comprar mayores cantidades del producto, con un delicado ahorros. Aprovecha una velada para cocinar y … poner congelador! Si es necesario, puede descongelar rápidamente la salsa y los condimentos: tenga cuidado, este sistema es excelente para verduras, pero no para pasta, ni el arroz, que lo hacen mejor recién cocido.
CREAR UNA RED
Natación, curso de kárate, merienda con amigos … tú también estás siempre ocupado conducir a los niños arriba y abajo de la ciudad? Las distancias pueden convertir la tarde en una carrera de obstáculos: el nerviosismo puede sumarse al cansancio, con resultados deletéreos. Elija actividades en lugares cercanos a casa e vive el barrio puede hacer la vida más fácil. A veces, sin embargo, eso no es posible, por eso es importante involucrar que forma parte de tu rutina. Vivimos en una sociedad donde todos están acostumbrados a organizar su propia vida y piensa por ti mismo: esto tiene un efecto deletéreo. Conéctese con otras mamás, papás y amigos. Por ejemplo, en lugar de que todos recojan a los niños de la lección de tenis, pueden turnarse para llevarles uno. Al organizarse estratégicamente, ganará felicidad y tiempo: quienes tienen dos horas libres pueden ofrecerse como niñeras y a cambio recibir ayuda para otra cosa. Las pequeñas ayudas mutuas pueden crear una red solidaria mejoran la vida.
NOCHES CREATIVAS
Anticipa elhora de la cena! De esta forma, terminará de comer antes y tendrá tiempo suficiente para Permanecer juntos leer, dibujar, jugar un poco. La cena debe ser una comida nutritiva y ligero, capaz de acompañarte a una noche de descanso sin agobiarte. Mejor evitar los videojuegos y la televisión en cantidades excesivas: la película debe ser una elección, no el pasatiempo de todas las noches. Ve a cazar lo que te divierte y te mete buen humor: los niños son maestros de la creatividad y hay muchas actividades que hacer, desde cuentos de hadas por inventar hasta búsquedas del tesoro en una versión casera. ¿Carpeta? los la noche anterior, dejando la ropa elegida para el día siguiente en la silla… ¡evitarás peleas y estrés matutino!
