El período que precede a la menopausia, llamado climaterio, tiene una duración variable. Averigua qué es, cómo se manifiesta, cuáles son los síntomas más recurrentes y cómo paliar las molestias
El período fértil de una mujer comienza con la pubertad y termina con menopausia, o con la interrupción de la menstruación, que generalmente ocurre entre los 48 y los 55 años. Sin embargo, la desaparición del ciclo no es repentina, está precedida por una fase de transición larga llamada climaterio, con una duración variable de 5-10 años, durante los cuales ocurren la mayoría de las dolencias acusadas por muchas mujeres, como Sofocos, la sequedad vaginal, L 'insomnio y elirritabilidad. Sin embargo, hay remedios, farmacológicos y naturales, que puede paliar estas molestias y devolver la serenidad y el bienestar en esta fase difícil pero fisiológica de cada mujer.
Aunque no es una patología, el climaterio se caracteriza a menudo por una serie de síntomas y dolencias; de hecho hablamos de síndrome climatérico. ¿El mas frecuente? Ciertamente el Sofocos - síntoma transitorio y recurrente de enrojecimiento, sudoración y sensación de calor, a menudo acompañado de palpitaciones y una sensación de ansiedad - el sudores nocturnos, la mareo, la cambios de humor y el sequedad vaginal, debido a que los estrógenos "nutren", hidratan el aparato urogenital durante la vida reproductiva y su carencia determina un proceso involutivo progresivo.
También existen otras manifestaciones, más o menos frecuentes y marcadas, que pueden ser consecuencia del progresivo agotamiento de la producción hormonal, como dolor de cabeza, apatía, nerviosismo, insomnio, aumento de peso y un mayor riesgo de osteoporosis.
La terapia de reemplazo hormonal (TRH o TRH) es una de las formas de tratar los trastornos relacionados con la premenopausia y la menopausia, aunque todavía es una opción muy discutida ya que a menudo va acompañada de efectos secundarios y de un aumento del riesgo, aunque moderado, de cáncer de mama, enfermedad de la vesícula biliar, demencia, trombosis venosa profunda y accidente cerebrovascular. se debe notar que estos riesgos se duplican si eres fumador!
Es un tratamiento farmacológico basado en hormonas, estrógenos solos o asociados con progestágenos, normalmente producidos por el cuerpo femenino, en particular por los ovarios. La indicación concreta y la necesidad de administración hormonal deben ser en cualquier caso de acuerdo con el ginecólogo, sin olvidar la transitoriedad de los beneficios de esta terapia, ya que los síntomas suelen reaparecer cuando se suspende el tratamiento.
HRT está disponible en forma de pastillas, parches, geles para ser aplicado sobre la piel o como aerosol nasal. En el caso de que los síntomas consistan únicamente en trastornos vaginales, es preferible elegir productos de uso local.
En cualquier caso, la elección de pastilla, parche, gel o spray o una combinación de varios productos debe hacerse junto con el médico, tras una evaluación cuidadosa de la situación clínica general y sus preferencias o necesidades particulares.
Existen muchos remedios naturales para los trastornos menopáusicos y te permiten encontrar alivio de esos molestos síntomas, como sofocos, nerviosismo, migrañas e insomnio, sin necesidad de recurrir a la toma hormonal.
entre los más comunes encontramos el trébol rojo, utilizado sobre todo contra las molestias asociadas a los sofocos, el gel extraído de aloe vera, contra la piel y el cabello secos, Frutos rojos en general, rico en antioxidantes, que te permiten combatir los efectos del envejecimiento celular preservando el tono muscular y el de los órganos sexuales, estrógeno vegetal contenida en soja, yo producto lácteo en general, que son ricas en calcio y, por tanto, ayudan a contrarrestar el daño causado por la osteoporosis, y alimentos ricos en vitamina D., esencial para fijar el calcio en el organismo.
Por otro lado, algunos pueden ayudar contra los cambios de humor y el insomnio. infusiones de hierbas, en particular con manzanilla, toronjil, malva, pasiflora y espino, y el técnicas de relajación - Yoga, entrenamiento autógeno, meditación, capaz de promover la serenidad y combatir momentos de malestar.
