Efectos beneficiosos y contraindicaciones: las antiguas recetas de una hierba tradicionalmente utilizada para la salud
L 'Hypericum, Hypericum perforatum, se conoce como hierba de San Juan o scacciadiavoli. Desde hace siglos esta planta medicinal es conocida por sus propiedades y se utiliza para diferentes usos gracias a los numerosos virtudes terapéuticas. Como quería la antigua tradición, el hipérico se cosechaba todos los años para San Juan, el 24 de junio, unos días después del solsticio de verano. Aquí están las cosas que debe saber.
Cómo reconocer el hipérico
Extendida por toda Europa, además de Asia Occidental y África del Norte, la hierba de San Juan es una planta espontánea: generalmente alcanza una altura de entre 20 y 80 cm. Sale de, pequeños y dispuestos en parejas opuestos a lo largo del tallo, incluso en los períodos alejados de la floración contra la luz parecen picados; los puntos de colores más claros albergan las bolsas aceitosas que dan nombre a la planta: “perforatum”, perteneciente al género Hypericum. Las flores, recogidas en corimbos, son de amarillo, vivo y brillante. Los cinco pétalos de color dorado son fáciles de reconocer porque parecen consistir en una corola con pistilos exuberantes.
¿Dónde crece? Cosecha de hierba de San Juan
Los lugares donde es más fácil encontrar la hierba de San Juan son la campiña soleada y seca, los campos y al borde de los claros, en las calles soleadas y a lo largo de los bordes de los caminos, en las montañas y en las llanuras.
Para la cosecha es bueno tener unas tijeras y elegir espacios verdes no contaminados alejados del tráfico. Como se ha transmitido la antigua costumbre, tradicionalmente el hipérico se debe cosechar en 24 de Junio, Junio dedicado a San Juan. los tiempo de floración, a la que corresponde el máximo concentración de ingredientes activos, de hecho, tiene lugar entre el 20 y el 24 de junio, coincidiendo con la solsticio de verano, de ahí el vínculo con la tradición popular. Generalmente, dependiendo del clima y la ubicación geográfica, las flores de la hierba de San Juan se pueden cosechar de mayo a julio.
En período de maduración las cápsulas ovaladas se abren, liberando las semillas marrones. Las flores, que deben cortarse antes de que se marchiten y que sería óptimo recolectar cuando el ingrediente activo está en su máximo, se pueden colgar en pequeños racimos. para mantenerse a la sombra, ideal para infusiones de hierbas o fresco para la preparación de una oleolita.
¿Para qué se utiliza la hierba de San Juan? Beneficios
Tradicionalmente, la hierba de San Juan es conocida por poder cicatrizante, antiinflamatorio y antiséptico, de ahí el uso en forma de aceite. El fitocomplejo reúne las preciadas sustancias activas presentes en la planta: flavonoides como la rutina y la quercetina, así como la hipericina y la pseudohiperericina, hiperforina, responsables del característico color rojo.
Hypericum actúa sobre niveles de serotonina, dopamina y noradrenalina, influyendo en la secreción de melatonina, por lo que ejerce una importante acción sobre el sistema nervioso, contribuyendo a regulación del estado de ánimo y el sueño. Gracias a su poder antiinflamatorio, puede estar indicado en caso de gastritis y úlcera gástrica.
Dispuestas sobre los pétalos de las flores hay glándulas que contienen hipericina, el ingrediente activo, rico en propiedades antivirales, antibióticas, antisépticas y antifúngicas. La hierba de San Juan tiene un efecto calmante y por sus características se considera un antidepresivo natural, capaz de ayudar a sobrellevar momentos de soledad, ansiedad, duelo y separación.
Calmante para la piel, cuida y repara la epidermis. Gracias a poder analgésico puede dar alivio en caso de dolor debido a la ciática, gota, contracturas en las articulaciones y músculos: puede tratar la parte que sufre masajeando la piel con aceite de hierba de San Juan, al que añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda, antiinflamatorio, cicatrizante y capaz de contrarrestar el dolor.
Aceite de Hypericum: cómo hacerlo
El período de máxima floración suele coincidir con los ultimos dias de junio: una vez, el 24 de junio, la manzanilla y la hierba de San Juan se recolectaron para secar o utilizar para la preparación de ungüentos y aceite.
Usa unas tijeras para cortar las flores, con las que llenarás un frasco de vidrio. El aceite se obtiene a través de la maceración de las flores en un aceite vegetal: puedes elegir la variedad que prefieras, recordando que también se puede usar aceite virgen extra, sin embargo en la piel es pesado en comparación con otros, por ejemplo el aceite de almendras, elastificante y también útil como desmaquillante, grano o germen de trigo, valioso contra las estrías.
Tradicionalmente, las flores de hierba de San Juan se dejan macerar en aceite para obtener el aceite. durante aproximadamente un mes, preferiblemente en un lugar soleado. Dependiendo del clima, este período se puede extender a cuarenta días.
Atención, las flores no deben presionarse. Además, la tapa del frasco debe dejarse ligeramente desenroscada. Para una taza de flores se pueden considerar unos 250 ml de aceite vegetal. Por lo general, la mezcla se dejaba en el alféizar de la ventana o en un lugar de la casa. expuesto al sol, preferentemente en el este para poder aprovechar la potencia benéfica de la luz solar desde las primeras horas del día hasta el mediodía.
Poco a poco el aceite irá adquiriendo una color rojo intenso. Finalmente, una vez transcurrido un mes, filtrar con un paño y verter en un frasco o botella, preferiblemente de color oscuro, para conservarlo. lejos de fuentes de luz directa.
¿Cómo se usa la hierba de San Juan?
Puede comprar hierba de San Juan en forma de cápsulas, tabletas, tintura madre o para la preparación de infusiones. Gracias a'efecto calmante y antidepresivo, se utiliza a menudo para contrarrestar las perturbaciones típicas de los cambios estacionales, durante las fases de cambio hormonal como la menopausia. Actúa reequilibrando el estado de ánimo y tiene un poder tonificante sobre el sistema nervioso.
Sus propiedades hacen de la hierba de San Juan un precioso remedio natural para salud de la piel. Se puede utilizar en forma de ungüentos y aceite vegetal. Tiene propiedades curativas antibacterianas, antifúngicas, desinfectantes y funcionales para el reepitelización de la piel. Es capaz de apoyar la cicatrización de la epidermis, útil en caso de quemaduras, cuperosis, llagas y heridas, además de dar alivio en la fase post-solar.
Contraindicaciones
Los estudios han demostrado que la ingesta de hipérico interfiere con la acción de anticonceptivos hormonales, como píldoras anticonceptivas, anillo vaginal y parche. Es más, reduce los efectos de algunos medicamentos se utiliza como anticoagulante e interfiere con algunos fármacos serotoninérgicos.
Deben tomarse productos a base de hierbas después de consultar al médico, una vez que se ha evaluado cuidadosamente el problema y se han tenido en cuenta las condiciones de salud. El extracto de Hypericum es de evitar en el embarazo y en los niños hasta los 12 años.
Atención, Hypericum tiene unacción fotosensibilizante, especialmente en sujetos hipersensibles, con piel y ojos claros, por lo que cuando sea bueno evitar el uso del aceite durante el día o antes de la exposición al sol. El uso ideal del aceite a base de hierba de San Juan es durante la noche en lugar de durante el día. Puede masajear la piel con aceite de hierba de San Juan justo antes de irse a dormir, tendrá un efecto nutritivo y antiarrugas, capaz de ayudar a curar y estimular la regeneración celular.
