Síntomas y consecuencias: desde las causas, físicas y psicológicas, hasta los remedios para saber si estás demasiado delgado y cómo actuar.
Tu piensas que eres demasiado delgado? Entender cuándo la delgadez es excesiva es fundamental para actuar de inmediato comenzando a construir un estilo de vida capaz de promover bienestar físico y psicológico.
Hoy las discusiones sobre el peso ideal, el reglas para una nutrición adecuada y la importancia de la actividad física invaden los medios de comunicación, desde las pantallas de televisión hasta los periódicos creando un círculo vicioso de tener que ser y tener que hacer.
La realidad, sin embargo, es diferente. Por qué cada cuerpo es diferente y en la mayoría de los casos, las personas que vemos a nuestro alrededor no tienen nada que ver con los cuerpos celebrados por la publicidad. Empezar un autentico proceso de aceptacion Significa empezar a observarse a sí mismo con honestidad y, si es necesario, tratar con alguien que sea capaz de muéstranos nuestro cuerpo como realmente es: un solo cuerpo, con las características y formas que lo hacen.
Delgadez excesiva: síntomas y consecuencias
La delgadez se refiere al caso en el que laIMC, índice de masa corporal, es menos de 18,5. Cuando el índice se incluye en un valor entre 16 y 18,5, hablamos de bajo peso, mientras que la condición de delgadez severa se identifica por un valor por debajo de 16.
El Índice de Masa Corporal, que se calcula dividiendo el peso del sujeto, expresado en kg, por el cuadrado de la altura, expresado en metros, constituye el parámetro de referencia utilizado por elOrganización Mundial de la Salud (OMS) para definir la condición de delgadez patológica, un estado que es peligroso para la salud.
Pero cuales son los síntomas de delgadez excesiva? Cuando la delgadez es excesiva, hay una disminución de los fluidos corporales, la masa muscular disminuye y el porcentaje de grasa se reduce. La pérdida de peso va acompañada de una pérdida progresiva de masa ósea y muscular; los huesos y las uñas se debilitan, así como uno posible caída del cabello, que comienzan a caer en grumos o adelgazar. La piel se vuelve más fina y frágil. En casos de delgadez severa incluso la mirada cambia volviéndose vidrioso e inexpresivo.
Entre señales típicas de excesiva delgadez encontramos síntomas relacionados con osteopenia, alopecia, hipotensión, reducción de senos, retrasos menstruales y amenorrea, considerado como tal cuando se omiten al menos tres ciclos menstruales consecutivos.
Causas físicas y psicológicas
Lo que caracteriza al estado de delgadez es una balance energético negativo, de hecho, las calorías consumidas no son compensadas por las introducidas gracias a la comida.
¿Qué hay detrás de este desequilibrio? Básicamente, lo que puede ocurrir deriva o de una ingesta calórica insuficiente, o por un gasto excesivo de energía. Esta última situación puede estar fuertemente correlacionada con nuestro estado psicológico durante períodos en los que el estrés es muy alto: comemos y, sin embargo, el organismo no parece retener nada.
En algunos casos, una pérdida de peso fuerte y excesiva se asocia con deporte experimentado como una salida y llevado al extremo. Además, aunque la delgadez excesiva puede ser síntoma de la presencia de enfermedades capaces de modificar el metabolismo normal del organismo.
En cualquier caso, detrás de una condición de delgadez se esconden diferentes causas. A nivel constitucional, simplemente puede depender de constitución y metabolismo del organismo: en la actualidad se están realizando numerosos estudios en esta área con el objetivo de arrojar luz sobre los mecanismos de la obesidad.
A nivel fisiológico, la condición de delgadez está asociada con hábitos como la dieta y la presencia de actividad física, capaz de ayudar al cuerpo a mantener un peso saludable.
También se da el caso en el que se produce un problema de delgadez a partir de una condición patológica vinculados a causas de carácter físico o psicológico. Entre estos trastornos a nivel de las glándulas endocrinas, problemas en la digestión, además de problemas emocionales y relacionales, que muestran tener un papel importante y preocupante en la desarrollo de bulimia y anorexia, molestias que pueden conducir a condiciones clínicas graves y que ahora sabemos que están fuertemente correlacionadas con Nutrición en un sentido emocional y simbólico..
Es importante recordar que cuando se enfrenta a un pérdida de peso repentina y drástica puede ser decisivo realizar con prontitud pruebas capaces de detectar cualquier problemas que afectan la glándula tiroides, además de comprobar si hay alergias o intolerancias alimentarias.
Estrés delgadez
El organismo humano no está hecho para vivir en constante estrés. Aunque nuestra respuesta a situaciones estresantes puede ser muy rápida y eficiente, vivir de esta manera significa Respirar una situación de ansiedad continua., de cara al mundo como si una señal constante ligada a la amenaza y el peligro estuviese activa a nuestro alrededor.
¿Qué sucede cuando estamos estresados? A menudo nos enfocamos en cosas que hacer en lugar de en nosotros mismos; tenemos vidas agitadas y con frecuencia terminamos llevando una pequeña existencia conectado con nuestras emociones profundas y basado en altísimas expectativas, cuyo peso nos aplasta y oprime como un peñasco.
El estrés actúa sobre el cuerpo y la mente atacando sistema inmunitario, influye en la respuesta emocional, el peso y el estado de la epidermis, que puede enviar un mensaje sobre malestar latente a través de estados inflamatorios, urticaria y dermatitis.
Cuando el cuerpo libera norepinefrina, este mensajero químico desencadena una reacción en cadena capaz de estimular el cuerpo para que se queme más. Fundamental, en casos como estos, es empezar a parar y aceptar ver las necesidades auténticas de uno: la nutrición se trata de una nutrición adecuada, saludable y natural, pero también de capacidad para alimentarse a nivel psicológico, apoyando nuestra necesidad de amor, paz, gratificación y crecimiento.
Remedios
Recuerde que una condición de delgadez excesiva puede ser correlacionado con la presencia de enfermedades tales como anorexia, insuficiencia suprarrenal, intolerancia a la lactosa y en general intolerancias alimentarias, enfermedad celíaca, síndrome de malabsorción, condiciones patológicas del tracto intestinal, problemas que afectan la glándula tiroides como el hipertiroidismo y la enfermedad de Graves Basedow, donde la repentina e importante pérdida de peso se asocia con exoftalmos, con la típica protuberancia del globo ocular.
Trastornos como enfisema, enfermedad pulmonar, tifus, tumores y tuberculosis también pueden tener relación con un condición patológica de la delgadez y es importante evaluar la posibilidad de fiebres o la presencia de enfermedades tropicales, especialmente en el caso en el que se hayan realizado periodos de viaje y viajes.
Es importante solicitar una inmediata consulta del doctor evaluar la intervención de un especialista para actuar con prontitud a través de los diagnósticos y pruebas más adecuados. En caso de que se trate de una delgadez excesiva individuos particularmente vulnerables, víctimas de un estrés severo y en un período delicado como la adolescencia, es fundamental diálogo y la ayuda de un profesional capaz de ayudar a la persona también a nivel psicológico.
