Promueve la relajación de cuerpo y mente con el método Leboyer
NO ESCAPES DE LAS EMOCIONES
"El miedo es el resorte secreto que desencadena todos los mecanismos de poder, sea de la naturaleza que sea: político, religioso o médico", escribe Frédérick Leboyer en una carta a una madre que espera un hijo. Por supuesto, cualquier mujer que enfrenta el parto experimenta una mezcla de alegría y miedo, pero ambos son parte de las emociones primarias. Confiar en una partera o un médico de confianza, conocer los riesgos y los métodos del parto no debe convertirse en una fuente de estrés. A menudo, las mujeres, especialmente con su primer hijo, son tratadas con una superficialidad que acentúa lainseguridad, y poco tacto por parte del personal médico, que, por el contrario, no debe en modo alguno alimentar miedos y ansiedades. Confía en el tuyo sensaciones. Tenga el coraje de rodearse solo de aquellos que percibe como una presencia positiva y constructiva, no autoritaria: quien elija tener a su lado no está ahí para dictar órdenes, sino Acompañarte. Eres la madre, tienes derecho a tener la control y la libertad de tu poder personal.
LA POSTURA CORRECTA
Cuidado con espalda. Como explica el autor, la postura de una mujer embarazada tiende a la lordosis lumbosacra. Debido a la prominente barriga, la mujer favorece el nuevo estado físico al doblar la espalda de forma antinatural, factor que puede empeorar la respiración y el estado del la columna vertebral. Imagínese que un hilo sale de la columna y se eleva hacia el techo: párese derecho, pero evite la rigidez. Entre cuerpo y mente no hay división: somos uno. Cuanto más escuche los mensajes de su cuerpo y lo ayude a sentirse cómodo, menos habrá tension muscular y dolor causado por posturas rígidas. Cuando el cuerpo está en un estado de relajación, los niveles de ansiedad y estrés se reducen: entrenar esta capacidad, como lo demuestra la experiencia de muchas parteras, tiene un efecto directo sobre percepción del dolor.
ENTRE UNA CONTRACCIÓN Y LA OTRA
Escucha tu bebé: está ahí, en la confusión de lo que representa el parto. Encuentra el silencio, dentro y fuera de ti concentrado sobre tus sentimientos porque lo que tú y él están pasando juntos es un viaje por la vida. No olvide lo más importante: cultivar la Afinación entre usted y el niño que está por nacer. Abordar el dolor con conciencia es una experiencia completamente diferente. Durante el parto, sería preferible caminar, moverse, mejor si está descalzo. Mire a los ojos de su bebé tan pronto como nazca porque este es el primer contacto, de ti a él, de él a ti.
MUJER Y MAMÁ, TU CONOCIMIENTO
"¡Lo juro! La única ayuda confiable que una mujer necesita para dar a luz, la obtiene exclusivamente de sí misma, por nadie más. Estoy dispuesto a jurarlo ": las palabras de Frédérick Leboyer, nacido en 1918, en un momento en el que las necesidades de la madre y el niño no eran la principal preocupación. Esto no significa no tener que pedir ayuda ni actuar sola, sino simplemente nutrir la propia conciencia como madre y mujer que decide, sintiendo el poder de la propia. conciencia. Su método del pionero del parto suave ha revolucionado el enfoque del parto: fue el responsable de la introducción del masaje neonatal y la intuición de un manjar como respeto a la persona, entre las que encontramos la práctica de colocar al bebé sobre el abdomen de la madre, inmediatamente después del parto y antes del baño, donde el contacto con la piel marca el primer lugar del encuentro entre madre e hijo, al calor de dos corazones latiendo al unisono.
