Para calmar los molestos síntomas del resfriado y acelerar su curación, estos son los remedios naturales más efectivos.
Remedios naturales para los resfriados
Con el primer clima frío y los cambios de temperatura entre lugares externos e internos, es común encontrarse coninfluencia y en uno de los numerosos virus del resfriado: las cepas virales son, de hecho, más de 200 y las más comunes son el Rinovirus y el Coronavirus.
Para que un resfriado se calme y sane el virus debe seguir su curso: Las manifestaciones como secreción nasal continua, dolor de cabeza, escalofríos, dolor en las articulaciones y dificultad para dormir debido a problemas respiratorios suelen durar de un par de días a una semana.
También es bueno recordar que, dado que lo desencadena un virus, es absolutamente inútil intentar forzar la curación del resfriado tomando antibióticos. El antibiótico, de hecho, es recetado por el médico solo en caso de complicaciones posteriores al resfriado o la gripe, como la bronquitis. En estos últimos casos, bacterias de diferentes orígenes afectan las vías respiratorias ya comprometidas por el virus y, por tanto, requieren un tratamiento antibiótico adecuado. En resumen, en todos los casos lo mejor es consulte a su médico y no hagas lo tuyo.
Más bien, para aliviar los molestos y debilitantes síntomas del resfriado, es posible recurrir a Remedios naturales definitivamente eficaz y con una influencia positiva en sistema inmunitario:
- Equinácea
- Jengibre
- Sauce
- Espirea
- Tilo
- Canela y miel
- Rosa mosqueta
- Eucalipto
Equinácea
L 'equinácea es una hermosa flor violeta con innumerables propiedades, y las principales son dos:
- estimula el sistema inmunológico
- promueve el bienestar de las vías respiratorias.
Es, por tanto, un remedio de hierbas (este es el nombre de los remedios naturales a base de hierbas y flores) muy eficaces y comprobados.
Lo ideal sería tomar equinácea como prevención antes de la aparición de los síntomas o cuando lleguen los primeros resfriados (inicio de otoño) y continuar durante un par de meses. En esta fase preventiva, la dosis recomendada es de unas 30 gotas de tintura madre al día.
Sin embargo, si el resfriado ya está en marcha, es necesario aumentar las dosis para intervenir en la fase aguda de la enfermedad. En estos casos, la dosis recomendada aumenta a 4 ml 3 veces al día o 2 tabletas dos veces al día.
Las tabletas de equinácea se basan en extracto seco y, a menudo, se venden con la adición de acerola (vitamina C natural), una ayuda adicional para acelerar la remisión de los síntomas del resfriado.
Jengibre
De El propiedades antioxidantes y anticancerígenas Se ha hablado varias veces del jengibre e incluso la medicina "oficial" los ha reconocido. Todo gracias a la molécula de gingerol, un estimulante de la renovación celular y un antiinflamatorio natural.
Pero el jengibre también es una solución muy eficaz en caso de resfriado y gripe.
En primer lugar, esta raíz tiene propiedades reconocidas. termogénico, es decir, genera calor corporal de forma completamente natural, proceso que además permite, como efecto secundario agradable, quemar más calorías. El calor que produce el jengibre actúa de forma beneficiosa sobre los escalofríos propios de los resfriados así como sobre los dolores de huesos y articulaciones.
Además, el efecto combinado de calor y acción antiinflamatoria favorecen la apertura del tracto respiratorio y la dilatación de los vasos sanguíneos (un poco como comer chiles), facilitando así la fluidificación y expulsión de mocos.
Para aprovechar al máximo el jengibre y deshacerse de un resfriado rápidamente, puede tomar la raíz fresca en rodajas o beber su té o decocción. Para hacerlo en casa, simplemente ralla la raíz (sin pelar) en un cazo con agua hirviendo y cocínala a fuego lento, o sumerge las rodajas de jengibre directamente en agua.
Para los más perezosos, el polvo también está bien: sin embargo, hay que tener en cuenta que, aunque tiene una vida útil muy larga, puede perder su eficacia con el paso del tiempo.
No se recomienda la ingesta de jengibre para quienes padecen hipertensión y problemas cardíacos.
Sauce
La corteza de sauce tiene los mismos efectos que la aspirina es decir, muestra acciones sólidas y probadas:
- antiinflamatorio,
- antirreumático,
- antipirético,
- antiflogística,
- antineurálgico.
Por lo tanto, tomar sauce como remedio para el resfriado es una opción óptima, especialmente si padece un dolor severo en las articulaciones y un dolor de cabeza de tipo neurálgico, es decir, localizado en las sienes o la frente.
El sauce generalmente se compra en la medicina herbal en forma de tabletas efervescentes, al igual que la aspirina. Para conocer la dosis, consulte a su médico.
Contraindicaciones
Sin embargo, la similitud con el ácido acetilsalicílico no se limita a los efectos beneficiosos. De hecho, incluso el sauce, aunque es un remedio natural, puede producir perturbaciones aisladas a nivel gastroduodenal (con dolor de estómago, náuseas, diarrea) o erupción cutánea (formas de urticaria). Precisamente por eso es importante discutirlo con el médico.
No se recomienda la ingesta de sauce durante el embarazo y la lactancia, así como en los casos en los que sea alérgico a la aspirina y las preparaciones saliciladas.
Espirea
Spirea Ulmaria es una planta aún poco conocida pero con virtudes excepcionales. De hecho, es un remedio a base de hierbas:
- antiinflamatorio,
- antineurálgico,
- antirreumático,
- antipirético.
Por tanto, spirea es un formidable aliado contra los resfriados.
La planta pertenece a la familia de los salicilatos, como la aspirina y el sauce, pero no causa efectos no deseados en la mucosa gastroduodenal, de hecho: spirea es un antiácido facilita los procesos digestivos y la regresión de fenómenos intestinales como la diarrea (incluso en niños).
El único contraindicación a la ingesta de spirea sigue siendo elalergia a la aspirina y los salicilatos.
Finalmente, la spirea presenta efectos beneficiosos sobre las formas neurálgicas, incluidos los muy dolorosos de origen dental. De hecho, no es infrecuente que los resfriados y la gripe estén asociados dolor en la cara y la cabeza. La espirea, a diferencia del sauce, también ejerce una acción beneficiosa sobre las patologías de la dermis al reducir la urticaria y las erupciones cutáneas.
Los niños también pueden tomar este remedio natural en las dosis adecuadas, tanto que se utiliza en la medicina herbal para aliviar los síntomas de la varicela.
Tilo
El tilo es un remedio dulce, transmitido de generación en generación, que se toma a través de infusiones o decocciones.
El efecto inmediato es termogénico, es decir aumenta la sudoración, ayudando así al organismo a termorregularse, bajando la fiebre de forma completamente natural.
Los efectos, por razones obvias, no son tan rápidos como los que se obtienen con la ingesta de un antipirético pero aún están probados y sobre todo bien tolerado por el cuerpo.
A contraindicación muy agradable del té de tilo es su efecto relajación y antiinsomnio. De hecho, en caso de resfriado, es recomendable beber la infusión justo antes de acostarse, mejor aún si se endulza con miel de la misma flor (o castaña, emoliente).
Canela y miel
La medicina china y ayurvédica ha estado utilizando canela y miel para resfriados, gripe y dolores de garganta desde tiempos inmemoriales. De hecho, la combinación de las enzimas de la miel (emolientes, antibacterianas y reforzadoras del sistema inmunológico) y los aceites esenciales de canela, generan una preparación muy eficaz en el tratamiento de enfermedades virales, pero no solo.
L 'acción de la canela y la miel, con la adición de un pizca de pimienta, también es beneficioso en bacterias que a menudo puede intervenir en una infección viral como un resfriado.
Para tomar estos activos naturales de la mejor forma posible, la solución es una infusión de hierbas: rallar las ramas de canela en agua y dejar hervir a fuego lento durante unos diez minutos. Luego, se le agrega miel y pimienta.
Rosa mosqueta
Es indudable el papel beneficioso de la vitamina C en los resfriados y las enfermedades febriles. De hecho, esta vitamina actúa tanto como fortalecer el sistema inmunológico y como acelerador en la curación de los síntomas del resfriado.
La ingesta de vitamina C está garantizada por una dieta rica en frutas y verduras, sobre todo si están crudas (la vitamina, de hecho, se destruye con el calor, al ser termosensible) pero si has cogido un buen resfriado hay que aumentar las dosis.
Uno de los mejores suplementos naturales de vitamina C es el Rosa Mosqueta. Para tomarlo, utilizamos infusiones o tabletas de hierbas, que se pueden comprar en una herbolaria o farmacia.
La rosa mosqueta estimula la sistema inmunitario y, por tanto, también funciona como una excelente prevención con la llegada del primer resfriado.
Eucalipto
La comida de koala es también uno de los remedios para el resfriado más antiguos y eficaces. Su principal acción, de hecho, es la de limpiar las vías respiratorias eliminando la insoportable molestia de los "taponamientos" típicos de los resfriados.
De las hojas de esta planta, de hecho, un aceite precioso y con probadas propiedades curativas en resfriados. L 'extracto de eucalipto se puede tomar tanto por vía sistémica (es decir, desde el interior) con infusiones de hierbas, como por inhalación con aceites específicos vaporizados mediante humidificadores o tomados en aerosol.
Habitualmente, las infusiones de eucalipto nunca son puras debido al sabor muy marcado de la planta, sino que contienen mezclas balsámicas obtenidas de la combinación de diferentes hierbas: las más habituales se basan en melisa, salvia y malva.
En caso de vaporización e inhalación, el aceite esencial debe ser puro. Por otro lado, los caramelos de eucalipto no son curativos, cuyos ingredientes son principalmente azúcar y aromas.
