La toronja es una fruta cítrica con múltiples propiedades, perfecta para dietas de adelgazamiento y con innumerables efectos positivos en el organismo.
Plátano para deportistas, manzana para personas que hacen dieta, fresas para aquellos que quieren un snack bajo en calorías. Y pasa por olvidar el pomelo, un cítrico con múltiples propiedades, rico en fibras, flavonoides, vitaminas A, B, C es pectinas.
Usado a menudo en dietas para adelgazar Dado que ayuda a disminuir la absorción de los alimentos, la toronja también contiene una sustancia llamada limoneno, responsable del sabor ácido, pero con propiedades anticancerígenas.
Las investigaciones realizadas con el zumo de pomelo han demostrado que algunos componentes de esta fruta, como la bergamottina y la naringina, son potentes inhibidores del citocromo P450 3A4, una enzima ubicada en el intestino y el hígado que se ocupa de desintoxicar el cuerpo de aproximadamente el 50% de los medicamentos actualmente existentes.
La interacción farmacológica con el zumo de pomelo provoca, eliminación más lenta de las drogas en sí mismas y su excesiva permanencia en el organismo. Por eso son frecuentes fenómenos de sobredosis tras la ingesta concomitante de toronja y medicamentos. También se ha demostrado que la interacción farmacológica también puede ocurrir con la ingesta de Cantidades modestas de zumo de pomelo o fruta fresca. (250 g).
Esta inactivación enzimática puede durar un período prolongado (unos 3 días), por lo que sería recomendable evitar ingerir productos de toronja al menos 72 horas antes de tomar un medicamento.
Por otro lado, la toronja tiene innumerables propiedades beneficiosas, como muchos de los alimentos amargos. Aquí tienes 10.
Si te gusta el pomelo, prueba el pomelo también.
1. Sistema digestivo
La toronja fue descubierta por la farmacología moderna ya que demuestra su utilidad tanto para infecciones del sistema digestivo o, más simplemente, por simples dificultades digestivas.
Precisamente por eso el consumo al final de una comida. La toronja estimula la secreción de jugos gástricos, gracias también a la presencia de fibra dietética, y ayuda digerir mejor las proteínas.
También tiene propiedades desinfectantes para el cuerpo y ayuda luchar contra las infecciones pulmonares. Purifica la sangre y aumenta las defensas frente a determinadas bacterias como estreptococos y estafilococos.
2. Analgésico
Cuando se combina con cafeína (una cucharada de jugo en una taza de café) se vuelve excelente analgésico. Para usar con precaución porque la toronja aumenta el efecto de la cafeína en el cuerpo.
3. Excelente contra el insomnio
Siendo una excelente fuente de triptófano, solo beba un vaso de jugo de toronja exprimido antes de irse a dormir, para dormir.
4. Diabetes
Útil aliado también contra el diabetes, gracias a la presencia de flavonoides que regulan los niveles de azúcar en sangre, la toronja ayuda a evitar picos glucémicos.
5. Colon
La pectina contenida en este cítrico defiende la membrana mucosa del colon, protegiéndolo de tumores y otras enfermedades.
6. Colesterol
Allí pectina ayuda a mantenerme niveles de colesterol en la sangre. Un buen vaso de zumo de pomelo todos los días previene formación de placa en las arterias.
7. Ojos y vista
Rico en antioxidantes, además de vitamina A, C, betacaroteno, licopeno, luteína, zeaxantina, naringenina y naringina, la toronja ayuda a mantén tus ojos sanos y por tanto la vista.
8. Sistema inmunológico
Allí Vitamina C refuerza el sistema inmunitario y ayuda al cuerpo a desarrollar protección contra agentes infecciosos. Solo piense que el jugo de toronja es una ayuda eficaz para luchar contra la fiebre!
9. Antitumoral
El licopeno es un flavonoide con propiedades antioxidantes, presente principalmente en la toronja rosa, útil contra la Cancer de prostata.
10. Un aliado en la dieta
La toronja actúa como supresor de apetito ya menudo se incluye en las dietas para adelgazar. Si se consume al final de una comida, acelera la transformación de grasa en energía. También ayuda combatir la celulitis y la retención de agua gracias a la gran cantidad de potasio. Entre sus cualidades también tiene las de promover el funcionamiento del hígado y los riñones, teniendo así una función depurativa de la sangre y también diurética y por tanto desinfectante del tracto urinario.
11. El consejo adicional
L 'extracto de semilla de pomelo (disponible en farmacias y herbolarios) es eficaz contra 800 tipos de bacterias y 100 variedades de hongos. No daña la flora bacteriana pero estimula y fortalece el sistema inmunológico sin efectos secundarios, además de contrarrestar los radicales libres y, por tanto, posponer el envejecimiento celular.
Veamos específicamente yo diferentes usos deextracto de semilla de pomelo.
- Uso externo: en caso de estomatitis (inflamación de las mucosas de la cavidad bucal) o sangrado de las encías, para faringitis o laringitis o incluso para infecciones genitales: se prepara un enjuague bucal combinando 10 gotas en un vaso de agua y enjuagando .
- Herpes labial: poner una gota de extracto de pomelo y 9 gotas de agua y hacer compresas.
- Acné y micosis de piel y uñas: utilizar el extracto diluido en agua
- Candida Albicans: utilice semillas de pomelo que también se integren con fermentos lácticos (sin leche)
- Cistitis: 10 gotas diluidas en un vaso de agua para desinfectar el tracto urinario
- Uso doméstico: 10 gotas de extracto diluidas en medio litro de agua para desinfectar la casa de bacterias y hongos.
