Cuando nos sentimos estresados y necesitamos un descanso, nos damos un descanso de bienestar en nuestro Spa favorito. ¿Por qué no idear formas de crear un agradable retiro de spa en casa también? Hacerse tiempo para uno mismo, para escapar sin tener (y poder) viajar kilómetros lejos de casa, es absolutamente importante en este momento.
Puede crear sus propias experiencias de bienestar como en Spa, solo, con su pareja o incluso en línea con amigos. Primero, piense en cómo diseñar su espacio de spa y cómo realizar rituales de tratamiento de spa en casa, desde tratamientos faciales hasta manicuras, con productos basados en aguas termales súper portentosas que puede ordenar fácilmente en línea o comprar en una herbolaria.
Encuentra tu sala de spa
Encuentre su espacio: en su baño o dormitorio, pero también en la habitación donde ha creado su estación de trabajo inteligente. En resumen: donde sea que puedas cerrar la puerta al mundo y colgar un cartel de "silencio". Luego, ponga en práctica los dictados de Marie Kondo en la habitación, para que sea lo más relajante posible, y decore como un spa. Agregue almohadas, iluminación, cristales, lámparas de sal del Himalaya. Encienda la lista de reproducción del spa de Spotify, tome una manta suave, prepare un té de hierbas desintoxicante o un jugo de frutas, una lectura agradable y el bienestar al alcance de su mano.
Toallas suaves y aromaterapia
Para sentirse como en el centro de bienestar, sin salir de la puerta principal, use su bata favorita o un albornoz suave y fragante. Prepare toallas de baño, turbante de felpa y pantuflas calientes. La ropa de baño es importante: invierte unos euros más en toallas de algodón y céntrate todo en el aroma exótico o fresco. El suavizante será tu aliado: busca uno que tenga notas de orquídea, cardamomo, canela, vainilla, ámbar, sándalo, pachulí.
La aromaterapia es fundamental para el spa de su casa. Las velas perfumadas nunca deben faltar: crean una atmósfera y, a la larga, intoxican el medio ambiente. Cómpralas en cera natural, sin parafina y con las notas ideales para tu ritual. Elija fragancias de spa para mantener a la familia de buen humor. Si quieres algo energizante, opta por las notas. frutas cítricas, como limón y naranja; si prefieres los aromas relajantes, la lavanda y el jazmín son ideales. El verdadero mimo lo dan la vainilla, el chocolate, las maderas preciosas.
Un ritual facial
Una súper limpieza, un masaje voluptuoso, una mascarilla. El ritual de spa para el rostro es sencillo de recrear incluso en casa: prepara las toallas, llena un bol con agua caliente y un par de gotas de aceites esenciales refrescantes y procede a la limpieza suave del rostro.
Para limpieza profunda, también puede usar un vaporizador o un limpiador, que puede calmar y aliviar el enrojecimiento. Proceder con el exfoliante, incluso hecho en casa con ingredientes naturales como manteca de coco y azúcar, o harina de almendras, enjuagar con agua tibia y, luego, retirar con la mascarilla, para dejar encendido durante al menos 15 minutos, acostado en total relajación. Elija un tratamiento rico en vitaminas A, D y E, que hacen que el piel firme y regenerada. ¿Quieres una mascarilla facial casera que restaure tu piel, dejándola hidratada y radiante? Mezcla dos cucharadas de miel, media cucharadita de vinagre de sidra de manzana y media aguacate triturado, aplícalo en tu rostro durante veinte minutos antes de retirar con un guante tibio.
Mimar el cuerpo como en un Spa
Comienza con un baño de pies y un exfoliante de pies digno de un spa de lujo, puedes usar diferentes productos de la despensa y mezclarlos con hierbas y flores del jardín para crear productos de spa en casa. El aceite de coco o de nueces, por ejemplo, es una buena base para un exfoliante (agregue menta, pepino y media taza de azúcar granulada) o bálsamo de manos con manteca de cacao y hierbas o aceites esenciales agregados. Mezcle miel con vinagre de sidra de manzana y aceite de oliva para crear una mascarilla para el cabello.
Incluso si la bañera no es hidromasaje, un baño puede ofrecer momentos de absoluto bienestar. ¿Me gusta? Agregue leche de avena y pétalos de rosa al agua tibia, o agregue aceites esenciales o sales de baño. La avena hace que el agua del baño sea cremosa y lechosa, suavizando la piel; la lavanda, por otro lado, relaja y relaja.
Lista de reproducción de relajación y mobiliario ecológico
Para recrear el ambiente de spa en casa, no olvides pequeños oropeles o adornos que sugieran los ambientes (incluso si estás en el baño o en el dormitorio). Opte por elementos naturales como flores y plantas exóticas, piedras, cuencos de piedra, jardines zen, lámparas de sal, jarrones de cristal con velas flotantes, aparatos de cromoterapia. Ahora que todo está listo, inicie la lista de reproducción ideal. En Spotify y YouTube hay varios temas: esta es la lista de reproducción del spa de masajes; La mejor música relajante de spa; Spa Relax y Spa Weekend
