La cinta de correr es una herramienta que puede resultar muy eficaz para quemar grasas y para moverse sin salir de casa: aquí está la guía de compra y la guía del usuario
Usar la cinta de correr: todos los beneficios
La cinta de correr es una de las máquinas de fitness más útiles, dado que correr y caminar son los ejercicios físicos que te permiten quemar más calorías y grasas.
Su pro es que si tienes suficiente espacio puedes ponerlo en casa y usarlo con la mayor frecuencia posible, aprovechando todas estas ventajas:
- mejorar la resistencia
- aumentar el bienestar del sistema cardiovascular
- perder peso caminando
- quemar calorías
- combatir la celulitis
- fortalecer piernas, pantorrillas y glúteos
Evidentemente aumenta el gasto calórico en proporción a la velocidad y distancia recorrida, que debe elegirse de acuerdo a su condición física.
Cinta de correr: cuál elegir
Hay dos tipos de cintas de correr en el mercado:
- Tapis Roulant eléctrico
- Tapis Roulant magnético.
La diferencia es que en el primer caso hay un motor, mientras que en el segundo la cinta se mueve solo gracias a tu propio movimiento. El eléctrico permite un entrenamiento más completo, pudiendo utilizarse tanto para correr como para caminar, pudiendo configurar diferentes tipos de inclinación y velocidad. La cinta de correr magnética, por otro lado, es más adecuado para aquellos que solo quieren caminar.
Las mejores cintas de correr: ranking 2021-2022
En el mercado encontrarás muchas cintas de correr de excelente calidad, pero hay que estar dispuesto a gastar un poco: una buena cinta de correr eléctrica cuesta a partir de 300 euros, mientras que la cinta de correr magnética tiene precios más bajos.
A continuación encontrará el ranking de cintas de correr eléctricas más vendidas y mejor revisado en Amazon
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