En pareja y, la verdad, no solo: también les pasa a los solteros. ¿A dónde se ha ido la pasión del pasado? La disminución del deseo afecta tanto a hombres como a mujeres. Las causas pueden ser muchas, desde un periodo de estrés hasta la llegada de los hijos o algo imperceptible que hagamos difícil de identificar. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a aclararse a sí mismo y a la pareja.
Porque tenemos menos sexo
Comparado con hace veinte años tenemos menos sexo. El fenómeno surgió inicialmente de una encuesta realizada en el Reino Unido, luego confirmado por estudios adicionales en varios países, incluida Italia. A pesar de su corta edad, parece que los Millennials no están exentos de ello. Sí, porque la disminución del deseo puede afectar a todos, sin distinción. Culpable estilo de vida? Probablemente la forma en que vivimos tiene su importancia: tenemos días agitados; a menudo pasamos la mayor parte del día fuera de casa solo para finalmente aterrizar en el sofá agotados y con un solo deseo: ducha, cena, cama. Si también te ves a ti mismo en esta descripción, quizás sea apropiado detenerte y hacerte algunas preguntas … no solo al otro, sino a ti mismo. Tu realmente quieres vive como un robot?
El estrés es una de las causas asociadas con la disminución del deseo. Días completos, excesos de responsabilidad y cosas que hacer, metas a alcanzar en el trabajo o la dificultad de conciliar todo trae la mente en otra parte y desgasta el cuerpo, convirtiéndonos en autómatas. Casos como estos son muy frecuentes y pueden afectar a un período concreto de nuestra vida, como un cambio de rol en la oficina o compromisos que nos abruman sin dejar tiempo. Allí reducción temporal de interés sexual es un buen espía, sin embargo, volver a escuchar mensajes corporales, porque cuando la libido es demasiado baja es necesario actuar.
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Lo que dice el cuerpo: las posibles causas
Interés en el el sexo es subjetivo y lo es más que nunca en momentos delicados como embarazo y llegada de un niño. Esto no solo para la mujer, sino también para la contraparte masculina. El cuerpo femenino encuentra una transformación total y para ambos puede ser necesario no solo un período de tiempo en el que metabolizar cambios, sino también un enfoque diferente. Sin mencionar que los nuevos padres con bebés insomnes pueden tener otros problemas con los que lidiar antes de ingresar al capítulo del sexo: esta es una razón más para pedir ayuda a abuelos y amigos de confianza. Dedique un par de horas a relajarse y (re) encontrar la intimidad aunque sea con una ducha juntos y muchos mimos, o abrazados para dormir, es regenerador: una verdadera cura para el alma y la pareja que nunca debemos subestimar.
Cuidado con medicamentos: algunos pueden tener efectos negativos sobre el deseo, por ejemplo, antidepresivos, neurolépticos, antihipertensivos, antiepilépticos. Es importante consultar a su médico y abordar estos aspectos juntos evaluando una estrategiaContratar anticonceptivos como la pastilla? Son muchas las mujeres que han informado de este problema. Las terapias hormonales pueden afectar los antojos. Además, el sequedad vaginal, frecuente en la menopausia, junto con trastornos como el vaginismo, pueden generar una condición dolorosa durante el coito. No juzgues y no te juzgues a ti mismo: si pasa, evita caer en la trampa "todo es cuestión de cabeza" y póngase en contacto con un buen especialista para que le ayude a aclarar y encontrar los remedios adecuados. Lo mismo ocurre con los bebés varones. Si cree que tiene un problema de disfunción eréctil, posponerlo solo lo hará aumentar la frustración: aborde el problema de inmediato.
En algunos casos, la disminución del deseo puede estar ahí. indicador de una patología. Entre estos encontramos: diabetes, trastornos del estado de ánimo, problemas de tiroides, cáncer, cirrosis. No dude en discutir con su médico de confianza, quien podrá evaluar los síntomas y juntos, decidir sobre la posibilidad de exámenes que sean útiles para profundizar. En general, recuerde que el deseo está profundamente conectado acerca de cómo estamos en un nivel profundo. Trauma, cambios de vida, miedos (por ejemplo, el miedo a tener hijos) puede afectar en gran medida nuestra sexualidad, aunque a menudo nos cuesta reconocerlos como causas.
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Algunas ideas para despertar el deseo
¿Qué marca el termómetro de torque? Es posible que necesite tiempo para responder esta pregunta, pero es esencial dejar salir sus pensamientos con absoluta honestidad. Si la persona con quien compartir intimidad no sabe cómo "tocar las cuerdas adecuadas" y estimular su placer se enfrenta al tema. Un enfoque dulce podría ser suficiente, basado en la capacidad de ser directo y divertido al mismo tiempo. Después de todo experimentar con nuevos enfoques es parte de la aventura y puede ser francamente divertido.
Aquellos en una relación a largo plazo pueden encontrar períodos en los que el deseo experimenta caídas drásticas. Esto es normal y puede estar asociado a varios factores. Aunque ten cuidado. Cuando la falta de pasión se convierte en norma nos encontramos ante una situación a investigar. LA síntomas a tener en cuenta? Disminución de la atracción física, falta de estima y confianza, dificultad para soltarse, tensión para tolerar la cercanía y la intimidad.
No siempre es culpa del otro: en primer lugar nos concierne. Algun lado la pasion se ha perdido, ni siquiera sabes dónde, y ahora luchas por encontrarlo. Tal vez escuches insuficiencia, hacia la intimidad y tu cuerpo. Quizás ha pasado mucho tiempo y piensas que ya no recuerdas cómo es. Está usted equivocado. A cualquier edad y en cualquier situación tenemos derecho a desear. Eros podrá tomar diferentes formas y modalidades dependiendo de lo que esté experimentando. Por eso la confrontación puede ser decisiva: encuentra la manera de hablar abiertamente y averigua el camino correcto para ti. Ya sea un redescubrimiento del cuerpo o en la dirección del apoyo psicológico, la pasión volverá a sacudir tus emociones.
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