Cómo el cerebro supera los engaños del amor
LA relaciones de pareja no siempre son fáciles. Los patrones que llevamos con nosotros desde la infancia pueden orientarnos hacia personas con las que se vuelve imposible lograr una condición de bienestar y felicidad. Observar la modo de comportamiento y el tipo de comunicación de la familia de origen es fundamental para comprender cómo nos ha influido.
El primer paso para transformar tu relación con el amor es mirar con honestidad y claridad las formas en las que te relacionas con el otro: conciencia ayuda a hacer contacto con los tuyos mundo interior. Deja que afloren emociones profundas, confronta tus miedos. Dando vida a uno historia de amor Lo positivo y constructivo es posible cuando escuchamos nuestras auténticas necesidades y aceptamos ver la realidad sin poner excusas. Allí soledad? Es la clave para conocerte realmente. Solo cuando ya no tengamos miedo de estar solos podremos tocar el placer de estar en compañía de nosotros mismos y entonces puede suceder el encuentro con el otro, en libertad y amor.
El papel del cerebro en la evolución
Según un equipo de investigación perteneciente a la Universidad de Saint Louis en Estados Unidos, cuando vivimos una decepción a nivel amoroso (especialmente un amor no correspondido) se produce una gran cantidad en el cuerpo dopamina. La investigación, que fue publicada en la Review of General Psychology, destaca la papel del cerebro en la evolución. Los académicos creen que este mecanismo está involucrado en el proceso de seleccion natural y ayudar a los humanos a superar eventos negativos. Es posible salir de un período oscuro. ¿El secreto? aprender a transformar obstáculos en una ocasión para crecer y empezar a vivir el presente.
VER TAMBIÉN
¿Qué pasa en el cerebro cuando te enamoras?
La bioquímica del amor
Cuando uno experimenta una feliz temporada de amor, el organismo segrega sustancias como serotonina, fuertemente implicado en buen humor. Mediante resonancia magnética, los investigadores analizaron la actividad cerebral de los sujetos involucrados en el experimento. Las áreas del cerebro involucradas serían las mismas activadas por el consumo de cocaína. El amor es Cómo una droga, como se destacó anteriormente en una encuesta del University College de Londres, he aquí por qué cuando una relación termina Se necesita un período de desintoxicación real. La dopamina se libera forma una especie de autoconsuelo por el cuerpo.
¿Es posible ayudar al proceso de curación? Sí, de esta manera.
Libera endorfinas
Date tiempo. Para superar el final de una historia es necesario permitir la sufrimiento para seguir su curso. No temas expresar tus emociones: la ira, la tristeza, el resentimiento son parte de un mundo interior al que es importante dar voz. los emociones no matan, no les está dejando ver lo que hay venenos día a día. Expresa lo que sientes que se mueve profundamente dentro de ti eligiendo unos modos positivos con el que expresar esta fuente de energía reprimida. El deporte ayuda y no solo permite descarga de tensión, pero desencadena una verdadera descarga de endorfinas capaz de dar bienestar a todo el organismo. Sal de casa, busca la compañía de amistades constructivas, sigue moviéndote: Cuídate con dulzura y amor, lo necesitas.
Revivir la soledad
Levante la mano si nunca ha tenido la sensación de inmensa soledad a pesar de estar en medio de una multitud de personas. La verdad es que no sabemos disfrutarlo compañía de nosotros mismos: nadie nos ha enseñado que estar solo puede ser una experiencia maravillosamente constructiva y la vivimos como si fuera auténtica lo completo solo es posible junto con otros, tanto que no vas solo al restaurante o en el cine. Puede suceder que en profundidad la soledad se considere una condición a combatir, aquí está la mito para disipar. Usa el final de una historia para volver a ti con autenticidad: pregúntate qué quieres, escribe qué te hace feliz… ¡Y empieza a hacerlo!
Diseña tu futuro con una sonrisa
Una relación de pareja constructivo solo puede surgir cuando tomamos en consideración nuestras necesidades auténticas y estamos dispuestos a ir más allá de nuestras propias esquemas mentales habitual transformándolos, si es necesario. Las decepciones amorosas pueden cobrar un valor enorme cuando vemos una historia como lo que realmente fue: ¿qué representó para ti? Tómese unos días para recordar los recuerdos relacionados con esa persona y pregúntese lo que te enseñó el tiempo que pasamos juntos. Acepte el dolor que está experimentando y anote lo que desea para el futuro: una persona diferente puede estar llegando a la vuelta de la esquina, con quien Sonríe a la vida.
