Estados gripales, resfriados, dolores de garganta: es hora de las dolencias estacionales, pero puedes ayudarte de forma suave y natural con estos remedios
Remedios naturales contra las dolencias de la temporada de invierno.
Gripe, resfriado, dolor de garganta y tos: estos son dolencias muy frecuente durante el temporada de invierno. Dado que, para cada tipo de trastorno, la médico de familia (incluso cuando el síntoma parece "inofensivo"), junto con los remedios tradicionales que actúan sobre la sintomatología, puede probar curas naturalesmedicina herbal e inspirada en los consejos de la "abuela".
Este tipo de remedios pueden mitigar el impacto de los síntomas de las dolencias estacionales en nuestro bienestar: lo importante, sin embargo, es someterse siempre evaluación médica.
Por lo tanto, también hay que considerar que, con respecto a fitoterapia es Remedios naturales en general, sin embargo, siempre es necesario buscar asesoramiento sobre las dosis y posibles efectos secundarios por especialistas del sector o por el propio médico tratante.
A continuación se detallan los remedios naturales más efectivos para hacer frente a las dolencias de la temporada invernal:
- Cariño
- Equinácea
- Propóleos
- El sauce
- Las fumigaciones
- El tomillo
- Jengibre con Limon
Miel de manuka, un antibacteriano natural
Allí Manuka es una planta característica de Nueva Zelanda, de la cual un cariño es un aceite esencial prodigioso para el bienestar de tracto respiratorio y no solo.
De hecho, la miel y el aceite esencial de Manuka contienen un agente antibacteriano además de otros tipos de miel y, por tanto, son aún más eficaces para calmar el dolor de garganta y dar alivio en caso de congestión nasal y tos.
Como otros tipos de miel, este producto natural también tiene efectos cicatrizantes tanto externos (sobre heridas, pequeñas quemaduras y hematomas) como internos (beneficios en caso de úlcera y colitis).
¿Cómo se toma este producto? Como alternativa a la ingesta clásica de miel, también hay preparaciones listas para usar en forma de jarabe o cómodo rociar natural para aliviar el dolor de garganta y la congestión nasal.
Equinácea, un antiviral natural
L 'equinácea es uno de los remedios dulces más utilizados tanto para prevenir la gripe y los dolores de garganta como para tratar los síntomas de los clásicos resfriados o herpes.
¿Cómo l'equinácea? Esta planta, de la que se utilizan tanto las partes aéreas como las raíces, cumple una función poderosa antivírico y, al mismo tiempo, disminuye los síntomas de las dolencias estacionales y las previene.
La equinácea se puede tomar tanto en forma de extracto liquido (tintura madre) tanto en cápsulas, infusiones de hierbas, jarabe (para niños) o en rociar para la garganta.
En cuanto a la dosificación, esta última varía según el uso de la planta: por para prevenir se utiliza una dosis más baja durante un período de tiempo medio a largo, mientras que para cura se usa una dosis más alta. En este sentido, siempre es recomendable consultar al médico tratante y al herbolario sobre la posología mas apropiado.
Propóleo, con eficacia antibiótica
Allí propóleos es una panacea para:
- dolor de garganta
- resfriados
- para el bienestar de las vías respiratorias.
De hecho, el propóleo contiene numerosas sustancias beneficiosas, entre las que destacan: flavonoides, minerales (calcio, cromo, cobre, hierro, manganeso), vitaminas del grupo B, vitamina C y vitamina E. La mezcla de estos principios activos hace que el propóleo sea un auténtico y propio. antibactericida y antiviral natural, así como un aliado muy valioso contra las enfermedades de la piel por hongos y bacterias.
Antes de tomar propóleos, es bueno consultar a su médico o pediatra (si está considerando tomarlo para niños). De hecho, no es infrecuente que el propóleo pueda desencadenar alergias y estas deben excluirse junto con el profesional sanitario. El método de ingesta varía según la necesidad y quién lo usa: de hecho, el propóleo se encuentra en diferentes formas en el mercado (capsulas, gotas, jarabe o spray para la garganta).
Sauce, un antiinflamatorio natural
Contra yo dolores reumáticos, estados febriles y el infame "dolor por todas partes" que sientes cuando estás influenciado, existe una alternativa al ácido acetilsalicílico (el ingrediente activo más utilizado para tratar esta sintomatología inflamatoria): el Sauce blanco.
L 'extracto de sauce, de hecho, es un antiinflamatorio y un antirreumático muy eficaz. El fitocomplejo de sauce también cuenta con propiedades febrífugas, analgésicos, antioxidantes y antiespasmódicos. Además de la gripe y los resfriados, por lo tanto, el extracto de corteza de sauce blanco puede ser útil en caso de neuralgia, síndrome premenstrual y dolores musculares. La acción antiinflamatoria debe atribuirse al precioso flavonoides contenida en el mismo.
Y el impacto del sauce blanco en el mucosa del estómago es decididamente menor que la ejercida por el ácido acetilsalicílico que, si se toma de forma continua, puede provocar molestos ardores de estómago.
Y al igual que el ácido acetilsalicílico, el sauce blanco también tiene propiedades agentes antiplaquetarios a nivel de plaquetas: por esta razón, debe tomarse solo después de la consulta médica. Las contraindicaciones afectan principalmente a quienes están bajo terapia. anticoagulante, los alérgicos a los silicatos y las mujeres embarazadas (tampoco se recomienda durante la lactancia).
Las fumigaciones con bicarbonato, mucolíticos y antibacterianos
LA fumigaciones son el ejemplo típico de los consejos de la abuela. ¿Quién no recuerda, de hecho, una abuela o un abuelo con la intención de aconsejar a inclinarse sobre el vapor en caso de tos o dolor de garganta? La fumigación utiliza vapor para transportar mejor una o más sustancias beneficiosas a través del tracto respiratorio.
Pero incluso la inhalación de vapor sola (sin adiciones) puede ser útil para mejorar los síntomas de una frío severo, disolviendo el moco y favoreciendo una expulsión más rápida.
En caso de laringitis, faringitis o tos, después de haber sido sometido a un reconocimiento médico para descartar infecciones y complicaciones, se puede probar la "ruta del vapor" colocando la cabeza en una olla o recipiente lleno de agua hirviendo, en el que una cucharada de bicarbonato (antibacteriano), cubriendo la cabeza con una toalla para no dispersar el vapor.
Una vez que hayas encontrado la posición ideal, bastará con respirar profundamente para dejar que el vapor penetre en la nariz y en la boca. garganta. Sin embargo, este método "vintage" no se recomienda para niños (incluso si están bajo la supervisión de un adulto) debido al peligro quemaduras, a menudo impredecible.
Para los más pequeños puedes usar el'aerosol con solución fisiológica, siempre previa consulta e indicación del pediatra.
Tomillo, balsámico y fluidificante
los tomillo es una planta aromática muy utilizada en la cocina y muy sencilla de cultivar en el alféizar de la ventana o terraza. Pero el tomillo también es un remedio natural eficaz para la tos y fuerte frío, gracias a sus propiedades antisépticos, balsámico y fluidificante.
En caso de resfriado y tos, una vez que se hayan excluido las sobreinfecciones bacterianas (sinusitis, bronquitis), puede intentar tomar un sorbo de infusión de tomillo muchas veces al día. La combinación del fitocomplejo y el calor del té de hierbas dará un alivio inmediato al garganta y tracto respiratorio superior.
También se puede utilizar tomillo'aceite esencial realizar inhalaciones o disolver en el humidificador de casa. Siempre el aceite esencial es útil para purificar pieles grasas y para tratar los cabellos con caspa.
Jengibre y limón, antiinflamatorio y descongestionante
De las propiedades del jengibre durante mucho tiempo hemos hablado de nuestra salud: es, de hecho, una raíz antitumoral, antiinflamatorio, adelgazante (ya que provoca termogénesis), digestivo, antináuseas, desintoxicante.
Pero el jengibre también es un excelente aliado en caso de enfriamientos y dolencias típicas de la temporada de invierno: la infusión de raízde hecho, descongestiona el primero tracto respiratorio, alivia los dolores de garganta, ayuda a recuperar la voz y también restaura la energía perdida en caso de astenia severa.
Esta infusión puede ser "enriquecida" por el limón (jugo y ralladura) para un impulso adicional de bienestar. El limón, de hecho, ayuda a elevar el defensas del organismo también gracias a su fuerte componente alcalino.
¿Como se prepara?infusión de jengibre? O con el polvo (a la venta en todos los supermercados y dedicado a los perezosos) o cortando la raíz pelada y dejando las rodajas de jengibre a fuego lento en agua durante unos diez minutos.
