La pelea es un ingrediente fundamental de la pareja, aunque nunca es fácil de tratar y muchas veces nos hace sentir mal.
Pelea de pareja
Según los expertos, discutir mucho al comienzo de una historia aumenta las posibilidades de que el vínculo dure en el tiempo. los pelea es un modo de comunicación, en el que emerge una mayor apertura emocional, nada grave ni catastrófico si es constructivo, siempre que no se produzca con frecuencia y de forma peligrosa, que se gestione de forma rentable y no deje secuelas.
En el informe de Pareja puede haber diferencias y comunicar el estado de ánimo de uno es una forma de confrontar con la pareja y hacer valer la propia identidad, resolviendo un conflicto que podría dar lugar a una crisis de pareja.
¿Por qué peleamos? Estas son las causas
Hemos identificado el razones para la pelea más frecuentes que unen parejas.
- Primero de todo el familia de origen: a veces no es posible tener total independencia y desapego de los padres y esto podría generar malestar en la pareja que tendría un papel marginal en las decisiones.
- Cuestiones económicas: administrar el dinero nunca es fácil, sobre todo si tienes diferentes hábitos al respecto
- Para seguir, el compartir espacios, en el sentido de convivencia y compartición de un mismo techo e falta de espacios propios, como una reapropiación de los propios intereses y del propio tiempo.
- Llévatelo contigo amistades histórico, que saca a relucir el pasado, puede no complacer a la pareja, lo que es motivo de disputas.
- los vacaciones y el salidas que podría sacar a relucir diferentes preferencias y gustos, motivo de desacuerdo y enfrentamiento en la pareja.
Los comportamientos dañinos más comunes en las peleas de pareja
La utilidad de la riña anda a menudo sobre un hilo delgado: porque si es cierto que discutir es útil para confrontar y por tanto para cimentar a la pareja, también es cierto que muy fácilmente se puede caer en una riña improductiva. La clásica querella como un fin en sí mismo y que muchas veces queda sin resolver, que -en lugar de convertirse en una vía de comunicación y comparación- se convierte en solo una forma de empeorar la salud de la pareja y la serenidad de quienes la forman.
Veamos que comportamientos el más común de los parejas discutiendo y que no son buenos para la pareja:
- no tomes en consideración el punto de vista del otro,
- tener actitudes egoístas,
- tienen actitudes desafiantes,
- tener una actitud de oposición,
- no tienes autocontrol,
- para guardar rencor,
- ser ofensivo
- apuntar a los puntos débiles de cada uno,
- no estará disponible para comparación.
Cómo argumentar de manera constructiva
Como hemos dicho, la pelea es un momento importante para la pareja, pero con enorme facilidad puede volverse destructiva. Pero, ¿cómo se lucha de forma constructiva? No te preocupes: no hay gente que sepa o no sepa luchar. Si la pelea casi siempre se presenta como un evento negativo, se debe activar la inteligencia emocional para aprender a declinarla para que se convierta en un momento de crecimiento. Y para ello debemos observar nuestros métodos e intentar corregirlos.
1. Observa la forma de argumentar
El guión de cualquier riña es casi siempre el mismo: comienza discutiendo el tema que generó la discordia, y en poco tiempo degenera, explotando otros argumentos, sacando preguntas del pasado o reprochando completamente otras cosas, o peor, llega allí. .a la agresión verbal. Deténgase y "mírese": trate de observar bien a dónde ha llegado discutiendo.
2. Evaluar si se desencadenan dinámicas peligrosas
Una vez que haya identificado su dinámica, es hora de detenerse y analizar. Trate de comprender cuáles son las dinámicas "peligrosas", es decir, dañinas, que van más allá del tema que se está discutiendo y solo crean más malestar.
Una vez aislado hay un gran trabajo por hacer: tienes que elegir conscientemente no ponerlos más en acción. Cuando te encuentres discutiendo, haz un gran esfuerzo, mantén la calma y, sobre todo, permanece pegado al tema que se está discutiendo, sin trascender de ninguna manera.
Algunas personas tienden a perder algo de claridad debido a la ira; es una reacción perfectamente normal, pero luego depende de ti decidir esperar un poco, calmarte y luego enfrentar la discusión.
3. Está prohibido dejar una discusión en el medio
Muchas parejas implementan una estrategia quizás incluso más dañina para superar las discusiones: simplemente fingen que no estaban allí.
En realidad, es mucho más común de lo que pensamos: dejar una discusión sin terminar, simplemente ponerle una piedra y fingir que no pasó nada. Por el momento puede parecer una buena estrategia para desactivar dinámicas dañinas, pero en realidad es como enterrar una bomba, que tarde o temprano volverá a salir a la luz.
Incluso remendar después del desgarro es una habilidad que se aprende juntos, y por eso es importante llegar al final de la pelea, encontrar un punto de encuentro, aunque esto signifique hacer un pequeño sacrificio.
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