Descubra el sabor, olor y sabor de la naturaleza con hierbas beneficiosas: no solo nuestros sentidos se embriagarán sino que podremos aprovechar sus beneficios para la salud.
10 hierbas beneficiosas para la salud
Hay muchos en la naturaleza hierbas y plantas que tienen múltiples propiedades beneficiosas para el organismo. Darle hierbas, cultivado fácilmente en nuestros balcones o en el jardín con hierbas espontáneas recogidas en los prados, con hierbas secas que se pueden comprar en herbolarios.
Aquí hay una selección de 10 plantas beneficiosas para la salud: son excelentes remedios naturales que nos ofrece la naturaleza y de los que podemos explotar sus numerosas propiedades:
- hierbas balsámicas
- regaliz
- lavanda
- el anís
- el tilo
- manzanilla
- la menta
- el enebro
- la ortiga
- bálsamo de limón
Las hierbas balsámicas
Hierbas silvestres propias propiedades balsámicas capaz de realizar una acción expectorante y sedante beneficiosa para el tracto respiratorio. Sabes que desde la antigüedad el corteza de pino ¿Se usó para tratar dermatitis, cortes y llagas?
Su extracto tiene unacción antioxidante capaz de contrarrestar los procesos de envejecimiento y realizar un efecto antiinflamatorio.
Según diversas investigaciones, el extracto de corteza de pino protege los capilares estimulando la producción de elastina y colágeno. Junto con el pino, el menta, descongestionante, ayuda en casos de inflamación piel y tracto respiratorio, náusea y neuralgia.
Regaliz
En el antiguo Egipto las propiedades curativas del regaliz, utilizado en caso de presión bajo, úlcera e reflujo gastroesofágico: puedes masticar sus raíces, beber una decocción o consumirlo en comprimidos.
Gracias a propiedades antivirales es antifúngicos, regaliz, rico en antioxidantes, ayuda a curar el herpes, los dolores de garganta y las aftas. También promueve la cicatrices y mejora la respuesta inmune.
Lavanda
Esta planta ejerce una acción antiespasmódico y antiséptico, que ayuda a calmar los dolores menstruales y las contracciones abdominales. Asociado con un color, el púrpura, un símbolo de elevación, espiritualidad y paz, lavanda, además de realizar una función digestivo, es invaluable en casos de estrés y hipertensión, enfermedades psicosomáticas e hiperactividad.
Una vez usado para limpiar llagas y heridas, puede ser un enjuague bucal precioso y delicado para la higiene del boca.
Anís
Conocido por su aroma penetrante, el anís ayuda a estimular las secreciones glandulares y ayuda a aumentar la producción de leche materna. El anís posee propiedades calmantes: ayuda en caso de tos e inflamación ai bronquios, además de favorecer los procesos digestivos y contribuir a relajación.
¿Sabes que el anís es excelente para aliviar los dolores de cabeza? Procedente de Oriente, el anís verde tiene una acción antibacteriana.
El tilo
La infusión de lima es famoso por sus propiedades calmante, emoliente es diurético, pero también se puede utilizar en el agua del baño: una caricia regeneradora anti estrés valioso para quienes sufren de ansiedad.
Puedes usar infusión de tilo como tónico para el rostro: refrescante y purificante, te ayudará a relajar la piel quemada y estresada. Linden también es útil para bienestar ocular: trate de aplicar suavemente dos gasas húmedas sobre los párpados hinchados, para un efecto relajante inmediato.
Manzanilla
Sabes que en el pasado las flores de manzanilla ¿Fueron secados y usados como tabaco de pipa? Símbolo de profunda paz y calma, la manzanilla los alivia. inflamaciones y tiene acción antioxidante.
El aceite esencial de Manzanilla romana, que generalmente tiene un costo ligeramente más alto que otros aceites esenciales, es una panacea contra estrés: deje caer dos gotas sobre la almohada o masajee sus sienes con un suave movimiento circular, con los ojos cerrados.
Calmante y dulcemente perfumada, la manzanilla se puede utilizar para relajar los párpados. Coloque dos sobres comprimidos en la infusión: alivio ocular y piel será inmediato.
menta
Hay varios tipos de menta: Fácil de cultivar, se puede utilizar para preparar alimentos y bebidas.
Sabes que la menta también es valiosa por el efecto diurético? Durante el'el verano agréguelo al té: será refrescante y el delicioso aroma te ayudará a darte un impulso de poder.
Además, esta planta tiene acción analgésica, calmante y antiespasmódico. Varios estudios científicos han confirmado la propiedades relajantes de menta en relación con sujetos que padecen colon irritable, vesícula biliar y cálculos biliares.
Enebro
El aceite esencial de enebro tiene una acción calmante sobre las picaduras de insectos.
Su perfume intenso tiene el aroma de las maderas, pero esta planta también es una ayuda preciosa para el cuerpo, de hecho algunos estudios han destacado laacción estimulante es regenerador de enebro para el hígado, además de sus propiedades drenando, particularmente útil cuando el cuerpo atraviesa una fase de fatiga e intoxicación.
La ortiga
Precioso para el próstata, la ortiga es excelente en infusiones y decocciones, pero también para la preparación de deliciosos recetas, como ravioles, aderezos para pizza y pasta o simplemente en lugar de Espinacas. Esta planta silvestre, para ser recolectada en áreas alejadas del tráfico, ayuda a la depuración del organismo y a la eliminación de toxinas, además de tener efectos positivos para la digestión y asimilación de los alimentos. Efectivo en caso de caspa, se puede utilizar como mascarilla para el cabello. Puedes hervir algunas ramas en elvinagre y aplicar el líquido después de filtrarlo: fortalecerá el cuero cabelludo. Rico en minerales, ayuda al bienestar de la mujer en menopausia.
Bálsamo de limón
Calmante y digestivo, bálsamo de limón libera un aroma sutil: tiene propiedades antiespasmódicas, sedante y relajantes musculares, facilitando el bienestar del tracto intestinal y los procesos metabólicos. Esta planta es invaluable para quienes padecen insomnio, nerviosismo, taquicardia e fatiga: una dulce caricia natural excelente para el equilibrio del cuerpo. No exagere el Dosis en caso de problemas con la glándula tiroides y siempre consulte alherbalista de confianza.
