Por lo general, la hinchazón de cualquier parte del cuerpo se debe a una acumulación de líquidos. ¡Y los dedos no son una excepción! Pero las causas también pueden ser otras. Averigüemos aquí
A todos les puede suceder que se den cuenta de la noche de tiene los dedos hinchados, tanto que ni siquiera puedo quitarme los anillos debido a desagradable "efecto salchicha".
Pero los dedos hinchados también pueden aparecer en otros momentos del día - más frecuentemente al despertar, cómplice posiciones tomadas durante la noche que en algunos casos comprometen la microcirculación, pero no solo. también causas ambientales - frío excesivo, altas temperaturas - riesgo de afectar negativamente la circulación sanguínea al causar hinchazón en las extremidades.
Y también hay condiciones fisiológicas como cambios hormonales típicos del embarazo o del ciclo menstrual, responsable del estancamiento de líquidos en muchas partes del cuerpo, incluidas las manos. Pero en algunos casos este fenómeno puede ser espiar para otras enfermedades o condiciones patológicas.
Así que investiguemos ¿Cuáles son las causas más comunes de hinchazón de los dedos? y los remedios más eficaces.
Dedos hinchados: ¿cuáles son las causas?
1. Mala circulación
La causa más común. A exceso de colesterol, presión arterial alta o descompensada obligan a nuestro sistema circulatorio a que la sangre fluya del corazón a los pulmones con más fuerza y a mayor velocidad. Esta intensidad circulatoria en nuestro pecho, en consecuencia, decae en las extremidades, como en los dedos. Así que aquí le pasa a siente tus manos más frías y los dedos se hinchan porque los nuestros los vasos sanguíneos se dilatan más. Los problemas de circulación también suelen ser la base de la incomodidad de las manos frías.
2. Reacción alérgica
Cuando entra en nuestro cuerpo un cuerpo extrañoPara defendernos, liberamos histamina al torrente sanguíneo para combatirla, y esto puede causar hinchazón en los dedos.
3. Exceso de peso
La obesidad afecta nuestro sistema linfático, alterándolo y provocando retención de agua tanto en las manos como en los pies. En particular, no es inusual sentir también en las manos. una especie de hormigueo además de tener los dedos hinchados.
4. Infección
Una infección ocurre cuando yo los gérmenes entran en nuestra piel a través de alguna lesión, incluso un pequeño corte. En este caso puede suceder que algunos dedos empiecen a hincharse y que sientas una sensación de dolor.
5. Túnel carpiano
Cuando estamos sufriendo desíndrome del túnel carpiano, una neuropatía que involucra un pequeño canal que conecta la parte inferior de la muñeca con la parte extrema de la palma de la mano, generalmente uno tiene un flujo sanguíneo reducido a esta área del cuerpo debido a la compresión del nervio mediano; esto causa un sensación de entumecimiento y hormigueo en los dedos, a menudo acompañados de hinchazón.
6. Artritis reumatoide
L 'desgaste de las articulaciones y cartílagos - que puede ocurrir a cualquier edad - afecta a todas las áreas de nuestro cuerpo, incluidos los dedos y, a menudo, se manifiesta con una hinchazón repentina en los dedos acompañado de rigidez y enrojecimiento del mismo.
¿Qué hacer en presencia de dedos hinchados? Los remedios mas comunes
En caso de que la hinchazón de los dedos sea debido a retención o mala circulación puede ser útil hacer algo ejercicio dirigido cómo mover repetidamente el pulgar hacia adentro y hacia afuera. Un movimiento tan simple es capaz de restablecer el equilibrio de líquidos.
Otro ejercicio igualmente útil consiste enune las palmas de las manos (posición de oración) e levántelos por encima de su cabeza. Este ejercicio también ayuda a compensar nuestra circulación porque al levantar las manos permitirá que fluya la sangre acumulada fluir hacia el resto del cuerpo. Los médicos incluso recomiendan mantener el manos más altas que el corazón incluso durante el sueño.
Además, tú también puedes hacerlo un automasaje eficaz. Con el pulgar y el índice, apriete la otra mano ligeramente, pero con firmeza. Moverlos desde la base de la palma hasta la punta de un dedo y repita el proceso para cada dedo, luego cambie de mano.
En entornos en los que permanece durante varias horas, en casa y en la oficina, intente mantener temperaturas medias constantes precisamente porque el frío o el calor excesivos, así como los cambios drásticos de temperatura, pueden favorecer la hinchazón de los dedos.
También es posible reducir el estancamiento de líquidos. recurrir a diuréticos naturales como el té verde, sin olvidar que la primera regla para no retener líquidos es beber mucho, al menos 2 litros de agua al día.
Intenta eliminar, o al menos reducir drásticamente la sal, que en cambio promueve la retención de agua y la reemplaza con especias para dar sabor a sus platos.
Entonces hay guantes de compresión especiales, que se encuentran en las farmacias, son de gran utilidad en estos casos ya que ejercen una presión adecuada sobre las manos y los dedos, eliminando el exceso de líquidos.
Si la hinchazón persiste y no encuentra alivio con ninguna de estas técnicas, está bien. contacta a un doctor para excluir enfermedades más graves, como las de las que hablamos anteriormente y que pueden requerir diferentes tratamientos.
En particular, si además de la hinchazón de los dedos surgen otros síntomas o complicaciones tales como incapacidad para realizar las tareas diarias (vestirse, usar el mouse, etc.), fiebre, deformidad del dedo, debe contactar inmediatamente a su médico para excluir infecciones graves u otras enfermedades.
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