Una vida sexual activa y saludable es buena para la salud física y mental. ¿Y si te detienes? ¿Cuáles son las consecuencias físicas y emocionales de la abstinencia sexual prolongada? Leamos lo que le pasa a la mente y al cuerpo.
Abstinencia sexual: los efectos en el cuerpo y la mente
Que el sexo hacer bien ha sido ampliamente comprobado: el estado de bienestar debido a la actividad sexual se deriva de la liberación de sustancias como la oxitocina, la dopamina y la serotonina desencadenadas por abrazos, besos y la consecución de orgasmos. Por esta razón, se debe minimizar la abstinencia.
L 'abstinencia sexual puede tener orígenes y motivaciones muy diferentes: puede ser una forma de abstinencia "forzada", eso no es voluntario sino que simplemente sucedió, o puede ser una abstinencia sexual querido y buscado. Esto último resulta ser una elección bastante frecuente entre las mujeres adultas que se han cansado del sexo atropellado pero que aún no han logrado encontrar una pareja válida para una relación que no es solo una aventura de una noche.
Ellos son realmente los mujeres, según estudios recientes, la categoría de adultos que pueden quedarse más tiempo sin tener relaciones sexuales. Esto también lo confirma un estudio publicado en el German Bild y realizado en una muestra de 1.000 mujeres de entre 29 y 39 años. Las mujeres de la muestra analizada estaban experimentando un período de abstinencia sexual.
Bueno, de estas mujeres, la mitad permaneció un año completo sin tener relaciones sexuales y poco más de la mitad (58%) dijeron que podían prescindir relaciones sexuales.
Pero, aparte del estudio, el consecuencias de la abstinencia sexual también pueden ser muy graves tanto para mujeres como para hombres.
Las consecuencias de la abstinencia sexual
Desde un punto de vista psicológico, la abstinencia sexual puede llevar inquietud, una sensación que a menudo no se reconoce fácilmente en sus causas desencadenantes. Además, la abstinencia sexual prolongada puede causar un estrés específico real, "estrés por abstinencia".
La práctica sexual ayuda a la pareja a superar los momentos difíciles y tiene un efecto antidepresivo y ansiolítico.
Desde un punto de vista físico, elabstinencia femenina puede llevar a uno menos lubricación vaginal y a uno menos propensión a tener relaciones sexuales. En resumen, hacer el amor conduce a hacer el amor y la abstinencia puede convertirse en una condición de estasis que se alimenta a sí mismo.
Los hombres, que según diversos estudios tienden a pensar en sexo con mucha frecuencia, podrían quedarse sin sexo por mucho menos.
Las consecuencias deabstinencia sexual, desde el punto de vista masculino, no son tan diferentes de las femeninas: mayores estrés, mayor riesgo de disfunción eréctil, reducción progresiva de la libido.
Otros consecuencias fisicas debido a la abstinencia sexual han surgido de estudios científicos sobre el tema. Éstos son algunos de ellos:
- El sexo es una excelente manera de entrenar el suelo pélvico, por lo que la abstinencia conduciría a un debilitamiento del control del suelo pélvico. vejiga;
- El sexo ayuda a aumentar las defensas inmunológicas, practicarlo a menudo ayudaría a nuestro cuerpo a crear anticuerpos. Una abstinencia conduciría a enfermarse más a menudo;
- El sexo es un buen ejercicio. Abstenerse podría conducir a un aumento de presión sanguínea, para aquellos en riesgo;
- La abstinencia prolongada de relaciones sexuales conduciría a un debilitamiento de la memoria;
- La abstinencia produce una disminución de la libido y, por lo tanto, conduciría a coito doloroso más tarde;
- Durante la actividad sexual, se libera una hormona relacionada con el sueño: la abstinencia sexual podría provocar dificultades en 'quedarse dormido.
L 'abstinencia sexualFinalmente, también puede ser una reacción a una condición diametralmente opuesta pero no menos peligrosa en sus consecuencias, a saber: la bulimia sexual. También se han publicado numerosos libros sobre este tema. De hecho, hay muchas historias de mujeres que se han liberado de las garras de la continua Necesito tener sexo (recurriendo también al sexo arriesgado de "comida rápida") y necesitaban experimentar un período de abstinencia casi ascética para poder relacionarse de manera saludable con los suyos. vida sexual.
