Mantener actitudes negativas es contraproducente para ti e dañino para los que te rodean. Sin embargo, a menudo es difícil darse cuenta de que lo está haciendo, a menos que alguien nos lo diga. Pero reconocer los mecanismos psicológicos y las acciones incorrectas que toma es el primer paso para convertirlos en hábitos positivos.
Qué significa tener actitudes negativas
Llegar a presentar un proyecto, ser conocido por un nuevo equipo de trabajo o entablar conversación con el sentimiento de tener siempre la razón y de saber todo mejor que los demás sin duda es una mala actitud. Realmente puede ser el más preparado en la sala, pero darlo por sentado con convicción es un síntoma de una mente cerrada, que le impide recibir nuevos comentarios o información constructiva. Si te enfocas solo en demostrar que los demás están equivocados, descartas la posibilidad de descubrir que tal vez no lo estén. Además, encerrarse en un erizo, ignorar y desacreditar (incluso solo contigo mismo) las experiencias de los demás, hacer que sea imposible cooperar contigo, bloqueando todas las oportunidades de crecimiento.
Cambie su actitud y, una vez que sepa que no necesariamente sabe más que los demás, empieza a reconocer que a veces puedes equivocarte. El hecho de que los demás experimenten situaciones de manera diferente a la tuya no significa que lo hagan mal, tienes que empezar a darte cuenta.
Pensar siempre en fallar es parte de las actitudes negativas
Emitir un veredicto de quiebra sobre personas o eventos incluso antes de que suceda algo es parte de las actitudes negativas.
Prepararse para lo peor es una defensa natural, sin embargo, tener un plan b en caso de que ocurra el peor de los casos es diferente de 'asegúrate de fallar antes de que todo comience. La primera actitud deja algo de espacio para que las cosas vayan bien, en la segunda ya has decidido que no será así. no te dejas ninguna posibilidad de éxito.
Además, si reservas un restaurante, por ejemplo, para evitar que tu pareja se olvide de tu cumpleaños, les liberas de la responsabilidad que tienen en esa situación y les animas a decepcionarte la próxima vez. No crees en él desde el principio, entonces, ¿por qué debería desperdiciar energía y tiempo convenciéndote de lo contrario? Como si eso no fuera suficiente, tu creencia de que siempre sabes que todo podría entrar en juego incluso en este caso e inadvertidamente llevarte a llevar una situación al fracaso solo per demuestre que tiene razón.
Sus actitudes negativas por no creer en las personas probablemente sean causadas por experiencias pasadas decepcionantes. Sin embargo, al comenzar de manera tan parcial, permite que su pasado influya en el futuro y todo esto solo puede lastimarlo.
Para revertir esta forma de pensar dejar que los demás reconozcan sus errores cuando los cometanen lugar de intentar prevenirlos. Reconocer el libre albedrío y la buena fe en las personas con las que está tratando significa confiar en que están haciendo lo mejor que pueden.
Criticar sin proponer soluciones es inútil
Atento a los detalles y analítico como eres, una cosa que haces muy bien es encontrar pequeños defectos en cualquier cosa. Por ejemplo, si su equipo envía una presentación a un cliente, señalará que las viñetas no están bien alineadas. O mientras tu amiga te habla de su nuevo novio, encontrarás inconsistencias en su comportamiento.
Si bien estas habilidades te han sido útiles en más de una ocasión, probablemente también te han llevado a una actitud equivocada: criticar cualquier cosa hasta el punto de destruirla por completo. Incluso si está armado con las mejores intenciones, investigue y encontrar defectos a cualquier precio en lo que hacen los demás, solo les da retroalimentación negativa. Tampoco ofrece vistas alternativas.
La única forma de remediar esta mala actitud provocada por algún tipo de síndrome del detective compulsivo es darte esto como una regla estricta: ofrecer una alternativa cada vez que critique algo. ¿No le gusta una oración en una presentación? Escribe uno mejor.
Mantener un forma constructiva de actuar no solo es importante para las personas que te rodean, sino también para ti.
¿Y si las actitudes negativas dependieran de ti?
Hay un dicho que dice algo como esto: si todos los que te rodean parecen un problema, el problema eres tu.
Encontrar culpable en todas partes es una estrategia muy común tratar de enmascarar actitudes negativas. Sin embargo, siempre llega un momento en el que es necesario hacer acusaciones incluso hacia uno mismo.
Si nadie a tu alrededor tiene idea de qué hacer, quizás debas volver a examinar la creencia de que sabes más que nadie y pensar que la situación es realmente compleja.
Si siente que las cosas están condenadas al fracaso incluso antes de que comiencen, probablemente sea su deseo controlarlo todo. ¿Qué pasa si encuentra más problemas que soluciones? Es posible que el verdadero problema comience contigo.
Identifique sus actitudes negativas antes de señalar la e de otra persona. aceptar la posibilidad de estar equivocado. Además, déle a la gente la responsabilidad de sus errores y ofrezca alternativas cuando critique.
Ya verás, adoptando estos hábitos positivos tu vida mejorará de inmediato.
