A muchos nos pasa: nos miramos al espejo, tratando de ver los defectos, en lugar de notar las fortalezas de nuestro cuerpo. O peor: nos vemos feos cuando no lo somos en absoluto. ¿Por qué pasó esto?
"Me siento feo"
¿Alguna vez has dicho esta frase muchas veces en tu vida: "Me siento / veo feo", tal vez en un día en el que no te sientes muy en forma, o tal vez a lo largo de los años lamentando los días en que las arrugas no eran un problema.
En definitiva, en una sociedad que ha cambiado por completo en la importancia de la apariencia física, puede suceder que no te sientas en la cima de vez en cuando, y tal vez lo aceptes incluso con una dosis de serenidad. Pero, ¿y si en cambio ese sentimiento se convierte en una obsesión que afecta nuestra vida?
L 'imagen El cuerpo es una parte integral de la propia identidad: es mucho más importante de lo que pensamos. Simone de Beauvoir nos recordó que al final todo lo que realmente tenemos es solo una cuerpo.
¿Qué es la dismorfofobia?
En psicología el percepción distorsionada de su cuerpo se llama dismorfofobia, que en algunos casos alcanza niveles patológicos. Pero en muchos casos es solo un rasgo de personalidad que intentamos investigar.
L 'percepción errónea de la propia imagen es más frecuente durante la adolescencia, siguiendo las transformaciones físicas que el cuerpo muy joven sufre rápidamente. Esto juega un papel decisivo en la construcción de identidad, lo que no siempre ocurre de forma lineal. De hecho, algunas partes de nosotros a menudo permanecen idénticas al pasado y la nueva imagen de nosotros mismos se ve fuertemente afectada.
Por lo tanto, sucede que no puede tener una visión objetiva de su propia imagen. Lo que compromete una interacción realista con las personas del mundo social de uno. En la práctica, el sujeto se ve a sí mismo como feo, cuando otros reconocen su agrado físico.
Algunos aspectos de la personalidad, muy frágiles, nutren ansiedades de tipo "persecutorio" que, como en el caso llamativo de la anorexia nerviosa, la imagen que la joven ve de sí misma es poco realista porque tiende a percibirse a sí mismo con sobrepeso cuando no lo es.
Esta obstinación se alimenta y se convierte en un rasgo sadomasoquista de la personalidad, más allá de las profundas implicaciones que tiene la anorexia, que es mucho más complicada que esta breve descripción (estamos hablando de ella desde un punto de vista fenomenológico y no desde el de las causas fundamentales).
Cuanto más la gente enfatiza su delgadez ante la anoréxica, más se convence ella de que debe adelgazar: esta es una terquedad que se convierte en parte de su personalidad.
Este fenómeno subjetivo de subestimar La propia imagen corporal puede insertarse en la búsqueda de la propia identidad, y también puede afectar a otros aspectos del propio cuerpo.
Es curioso que algunas personas que tienen un defecto fisico, como una nariz importante y poco francesa, tienden a no ver este defecto y en cambio ven el hecho de tener un mínimo de celulitis como una imperfección grave.
A veces sucede que la atención se centra más en un defecto marginal que en el más conspicuo.
Por qué ves feo: el aspecto psicológico
De acuerdo a esto psicoterapeuta Catedrático de Psicología Clínica en la Universidad de Bolonia, Roberto Pani "En estas personas hay un mecanismo de cambio de percepción del propio cuerpo que se percibe, de hecho, como defectuoso, pero paradójicamente no se reconoce como tal. El sujeto, por tanto, no tiene la fuerza para mirar este gran defecto, por lo que es implacable en un pequeño defecto que en sí mismo es irrelevante ".
Es preferible centrarse en este defecto inexistente para no mirar el mundo interno de uno. “Cómo decirlo: soy implacable ante la supuesta celulitis para no interesarme por mi crecimiento como persona”. Es una especie de excusa para no asumir la responsabilidad de que nos angustia mas profundo.
Esto indica inseguridad porque está relacionado con la búsqueda de propia identidad.
Qué hacer para mejorar su visión usted mismo
Si el mecanismo de movimiento, que enfatiza los defectos del cuerpo, se refiere a la edad de desarrollo, desaparece gradualmente a medida que las personas crecen y evolucionan.
“Si, por otro lado, el verte feo es el espía de unincertidumbre muy profunda, la dismorfofobia se establece de forma permanente y requiere ayuda profesional - prosigue el psicoanalista Pani - porque es un síntoma de problemas más complejos que afectan a toda la personalidad ”.
Entre remedios simple aceptar tu cuerpo es tener uno vida social más rico hacer crecer la propia imagen de uno mismo de otra forma, por ejemplo gracias a las amistades, intereses culturales, recreativos y deportivos que involucran actividades en grupo. Toda tu vida debe esforzarse por adquirir uno visión global de ellos mismos.
Solo de esta manera puede reducir gradualmente la desproporción Entre forma en que te ves a ti mismo y aquella en la que nos ven los demás, muchas veces más benévola que nuestra mirada censora.
